自创式减肥

　　代表人物1：深田恭子

　　手段：食野菜

　　点评：深田恭子自创一套“野菜减肥法”，每餐只吃清淡的蔬菜，结果出奇的好，现在的恭子比起自己最胖的时期，足足少了5公斤，清瘦了许多。

　　推荐指数：★★★

　　代表人物2：金喜善

　　手段：蜂蜜

　　点评：金喜善采用朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。

　　推荐指数：★★★

　　代表人物3：藤原纪香

　　手段：戴肚箍

　　点评；大美女藤原纪香减肥的方法则是“戴肚箍”。藤原纪香笑说，起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来，这才发现这是个减肥妙方。而此话一出，立刻受到许多女生争相仿效，各式美丽的肚箍风靡各家女性用品商店，非常有趣。

　　推荐指数：★★

　　代表人物4：周华健

　　手段：雨衣运动

　　点评：近年来，歌王周华健主要在大陆发展，难得到台湾一趟。他此次到台湾，不是要为新唱片做准备，而是为医生好友宣传时下流行的换肤保养。对于美容整形，周华健提起自己年轻的时候想整下巴。已近中年的周华健，依旧风度翩翩，巨星光彩不掩。他是怎么保持身材的呢，原来，这都要归功于周华健的独门密招--雨衣减肥法。周华健在为大学同学的美容诊所剪彩时说：年轻时曾想在下巴动手术，看能不能让下巴小一点，现在他已不想整型，周华健还得意地说：“我自创了雨衣减肥法！”原来他每天穿雨衣跑半小时跑步机，大量出汗，一个月狂瘦五公斤。

　　推荐指数：★★★