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胡萝卜——滋润保湿
胡萝卜中含有较丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可转变成人体所需的维生素A。人体缺乏维生素A易患干眼病、夜盲症，易引起皮肤干燥。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育也会受到影响。由于胡萝卜具有滋润皮肤和治疗皮肤干燥症的功效，人们又称它为“美容保健食品”，受到干性皮肤的人特别是女同胞的青睐。又因其有乌发之功，人们又称其为“头发食品”。喝胡萝卜汁可以让人一天的活力都释放出来，用它做成面膜，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦！
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