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身为明星主持人，在竞争激烈、节奏非常紧张的娱乐圈中工作，李咏的精神健康状况是一个典型范例，以至于他的夫人哈文开玩笑说，现在中央电视台医务室的安眠药除了让崔永元拿走了，剩下的基本全让李咏开走了。李咏则笑称：“小崔现在已经不在医务室开安眠药了，现在在医务室开安眠药的挂了号的就是我。”。【我来说两句】
李咏：不止失眠这么简单
李咏1998年开始主持节目以来，在这7年工作中，有严重的失眠症状，以至于他的夫人哈文开玩笑说，现在中央电视台医务室的安眠药除了让崔永元拿走了，剩下的基本全让李咏开走了。
对于自己的失眠，李咏坦言的确很严重，他对记者笑称：“小崔现在已经不在医务室开安眠药了，现在在医务室开安眠药的挂了号的就是我。”
至于是否是工作压力过大而引起的失眠，李咏则表示，他失眠主要有两个原因，“一个是因为录制节目本身造成的，因为在一段时间内可能录制工作会排的比较紧，一天两场，要连着录六七场，你想每天我都这样兴高采烈地把观众送走，观众是走了，我这半天兴奋劲儿还没下来呢，回来之后我怎么能塌实的睡觉呢？第2天还要保持一个兴奋的状态，只能借用一些外力让自己睡觉。还有一种情况，也是我自己比较”作“，因为晚上是我精力比较旺盛的时候，晚上的时间会觉得比较长，比较安静，相对属于自己，这个书房就是我的世界，我可以由着性子想很多事情，我会经常半夜一点多钟抓起电话给别人打，”喂，睡了没有？“其实别人已经睡了，但人家表示一个客气会说”哦，我还没睡“，我就会说：”那太好了，我跟你说个事啊。“第2天他们有时候碰见我夫人就会抱怨，”李咏怎么回事，半夜一点给我打电话。“这个我也知道是一个不好的习惯，长期下来还是要靠药物治疗。我这个失眠也不是单纯一个心理压力大的问题，它也是工作性质和我一些不良的生活习惯造成的。”
在谈到工作压力问题时，李咏表示，工作给他带来的压力大多是无形的，不是单纯像让人失眠这么简单，“比如以前我做节目大多是在夹缝中生存，每天就是担心节目会不会被毙呀，现在可能说一句话的时候考虑的要多了，还有就是像跟媒体说话的时候会有所保留。这些都会让我感觉到很不自在。”
李咏在采访中告诉记者，他在2001年开始走红的时候，也感到了成名的兴奋，“上公共场合的时候大家跟我非常亲热，大家能直接呼喊出我和节目的名字，并且还会做我的手势、我的动作，我很兴奋啊。”
但是，之所以工作本身并没有给他过于沉重的负担，李咏对记者表示，是因为他首先热爱自己的工作，可以从中找到乐趣，还有他从来没有给过自己过多思想上的压力，“我压根就没想过做了节目之后什么东西会是我的。像能得个什么主持人奖的这些，都没想过。”
说到如何缓解工作压力时，李咏的方式很特别，和女儿在一起是他最放松的休息方式，李咏告诉记者，“我女儿她太有意思了！她在不到两岁的时候在电视里一看到我就会跑到我怀里来看，这还是一个初步阶段，现在她快3岁了，在电视里看见有女观众和我拥抱什么的，”啪“就把电视关了，最后发展到，电视里我接通别人的电话，那边的观众很兴奋”啊，你是李咏！“她”啪“也把电视关了，她说”你是我爸爸，他们高兴什么啊？前几天我还带她出来散步呢，但是围观的人太多（笑）她到是没事，自己一个人疯玩，我看她玩也就脱了上衣和她一起玩，突然发现，嗯？怎么周围一圈人，赶紧又把衣服穿上。这也是让我感到不舒服的地方，就是没有自己的空间。”
■典型案例
崔永元曾经一度深受抑郁症的困扰，在不久前做客《艺术人生》的时候，崔永元讲述了抑郁症对他的影响。崔永元坦言，他患重度抑郁症已有两年时间，至今仍无法痊愈。
在谈到得病的原因时，崔永元表示，主持《实话实说》的时候，自己特别投入，“我觉得我发病跟这有关系，当时有点钻牛角尖，希望每一期节目都做好，老是这样想，给自己压力太大了。”
此外，崔永元表示，抑郁症的具体病因非常复杂，不能一概而论，他说：“因为它既然是心理的疾病，可能就非常复杂，比如跟童年的成长环境等等因素都会很有关系。”
当谈到自己得病的痛苦经历时，崔永元表示，自己出名后，感觉身上责任重大，“有了责任感后特别痛苦，每天睡不着觉。我每天到了早上八点，看到太阳冉冉升起，别人都骑着自行车去上班了，自己却躺在床上无法入睡，非常煎熬。我想，为什么要对自己这么苛刻，为什么还要坚持？在想这些的时候，我觉得那时候是挺痛苦的，”
长此以往，崔永元就患上了重度抑郁症，情绪低落。一开始，领导不相信乐观的崔永元会得抑郁症，以为他是找借口不想工作。崔永元只能苦着脸对他们说：“如果你要觉得我没有这个病，你把我的药吃几片试试。因为那个药劲是非常大的，比如我是睡眠障碍，我吃那个药，两粒三粒，我早晨到了七点八点，才能睡着觉。但是如果没有这种病的人，他吃了这个药，他可能三天都睡不醒。” 【我来说两句】
■问卷调查
1、你觉得累吗？身体累还是心里累？
2、每天能保证多少小时的睡眠？有失眠状况吗？（持续多久了？有多严重？怎么让自己睡着？）
3、平时一般工作多少小时？这种状况大概占一年的百分之多少？
4、晚上经常有应酬吗？一般去哪里玩？玩到几点？（真的没有吗？）
5、非工作时间主要做什么？怎么缓解工作和生活带来的压力？“你疲惫吗”
■调查结果之二
▲孙俪 【我来说两句】
1、演员这个工作虽然强度大，压力大，但是做自己喜欢的事，不会觉得特别累。
2、拍戏为了赶进度有时会熬夜，甚至一连两三天也睡不了几个小时，如果休息时，就会睡到自然醒，如果失眠不会靠药物，会喝杯温牛奶，听听轻音乐帮助入睡。
3、十几个小时。
4、喜欢安静，不会有太多应酬，偶尔会约着好朋友吃饭。
5、非工作时间基本用于睡觉了。
▲于娜【我来说两句】
1、还好吧，做演员这个职业大多数都会有身体和心理上双重的“累”。工作强度大，精神压力也大。
2、拍戏时通宵达旦是常有的事，每天三四个小时差不多，如果放假，最希望睡到自然醒！失眠状况也有吧，偶尔。通常睡前喝杯温牛奶，最好不要吃安眠药。
3、十几个小时。
4、难得有时间与朋友出去玩，看电影，或者爬山。
5、非工作时间基本用于补觉了，当然也要联络一下长时间不见的好朋友。
▲刘涛【我来说两句】
1、还能接受。
2、睡眠还好，每天尽量保证5-8个钟头。
3、不定时，有时候5-6个钟头，有时候十几个钟头，一般一年340天都在工作。
4、晚上除了工作就休息。
5、有充足的时间就去旅行、度假，最好酒店有spa，在城市就去咖啡厅坐坐。
▲陈好
1、不太累，我上半年和下半年只各接1部戏，女孩子要好好珍惜自己，不要超负荷工作。
2、7小时，不失眠。
3、一天工作14小时，一年6个月。
4、应酬不多，一个月一两次，不怎么出去玩。
5、在家里休息，吃东西，看碟。
▲胡静
1、身心俱疲。
2、演戏时严重失眠，靠吃安眠药。
3、一天工作15个小时，一年工作8个月左右。
4、不喜欢应酬，应酬不多。喜欢和好朋友在一起，但是不算应酬。
5、压力大了会一个人静静呆着，自己想通。有时候就疯狂购物发泄一下，买很多用不到的东西。
▲苗圃
1、会觉得累，身体心理都有。
2、6到8个小时，失眠太严重了，硬挺着或者吃药。
3、一天工作12个小时，一年工作11个多月。
4、应酬都取消，下了班回家就睡觉。
5、不工作喜欢健身、跑步。压力大了就吃东西发泄。
▲周韵
1、身心俱疲2、不演戏的话能保证正常睡眠，如果演戏有时会失眠，程度视具体情况而定。
3、拍戏一天工作十几个小时，一年工作大约十个月。
4、晚上一般没有应酬，呆在家里。
5、喜欢运动，压力大了找朋友聊天。【我来说两句】
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