来源:华商网-华商报
华商报3月23日讯 早前坊间误传李嘉欣(在线看影视作品)“肥胎不肥人”的怀孕餐单。最近她终于在微博公开“安胎餐单”。
李嘉欣写道：“早餐——鸡蛋2只 (只吃一个蛋黄)，全麦面包，胡萝卜汁加苹果汁；午餐——面条，芝士加绿黄色蔬菜色拉，一份鱼肉，草莓或奇异果作甜品；下午茶——杏仁、香蕉或无花果，酸奶或姜奶；晚餐——牛肉等肉类切成薄片以控制分量，大量绿叶蔬菜，牛尾营养汤。”
李嘉欣还分享个人经验，指怀孕中会有说不出的压力，偶尔她会吃喜欢的食物，只要不过分，医生也说可以。但是她强调自己不是医生及营养师，餐单只供参考。
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