攀岩讲究技巧耐力

　　黎明将于下月１４日举行一连８场的演唱会，为以最佳状态示人，黎明现在每日积极练歌，除维持每日８小时充足睡眠外，更特别设计了三款健身秘技操进行锻炼。

　　首套法宝是打乒乓球，因为他觉得唱歌和打乒乓一样，都讲求节奏感，手脚要配合得好；第二个法宝是溜冰，黎明说：“溜冰可以令我反应快一倍。”最后一项法宝便是攀岩锻炼肌肉，由于黎明从未接触过这项运动，所以每次都在教练的指导下进行。虽然在攀岩前扣好安全带，但他还是感到心慌。完成首天的训练后，黎明更感到周身酸痛。（小紫）