《爸爸回答吧》高亚麟的减肥方法 一个月瘦30斤

萌宝小彤宝现场发呆

　　搜狐娱乐讯 9月开学季，疯玩了一暑假的萌娃们迎来返校潮，而萌爸们依然在《爸爸回答吧》的考场上，进行着“绝世好爸爸”的激烈角逐。即将在9月4日（星期四）晚22:00播出的《爸爸回答吧》中，一位圆滚滚、肉嘟嘟的减肥健身老爸半年瘦40斤的经历，引得“萌爸”高亚麟情不自禁爆料自己也在减肥，且大方分享自己的减肥法：“管住嘴，迈开腿，我一个月瘦了30斤。” 作为实力派演员，高亚麟减肥的原因可不是想转型当偶像，他坦言肥胖影响了他的生活和健康，“我打呼噜媳妇每天睡不着觉……在国内没有我能穿的衣服……”

　　胖子也灵活，节目中，高亚麟甘当靶子，与一名特种兵老爸现场散打格斗，特种兵老爸仅用一招将其“擒获”，惊呆萌娃！健身狂老爸、特种兵老爸、狼爸，谁会成为最后一位晋级的“萌爸”？

　　高亚麟：管住嘴，迈开腿，一个月瘦30斤

　　“萌爸”高亚麟减肥了！前几日，自称“灵活胖子”的高亚麟在微博中经常晒自己的减肥近况。而在本期《爸爸回答吧》中，一位圆滚滚、肉嘟嘟，随时随地都在健身的健身狂老爸，半年硬生生减掉了40斤肉的经历，让同样身为“减肥达人”的高亚麟激动不已，“我要跟你分享一下减肥效果，我用一个月的时间减掉了30斤肉！”全场一片惊讶！

　　关于减肥秘诀，高亚麟表示六个字：“管住嘴，迈开腿，”具体做法是：早餐要吃得特别饱，特别丰盛，中午就不会那么饥饿，少吃高热量食品，多吃燕麦等很有饱腹感的粗粮；中餐开始控制，不要太丰盛，最好吃单一食品，“你不要什么都吃一点，这样你是吃的不多，但是营养全吸收了。我有时候中午就吃一整条清蒸鱼，再加一点素菜，或者就来一盆牛肉，其他什么都不吃”；晚饭只吃一种青菜或一种水果。最后还要保证健康的排泄次数，“我一天要排泄三次，这是中医告诉我最健康的！”

　　减肥最吓人的是反弹，刚实施减肥计划的高亚麟表示，他完全没有压力：“这个方法是目前我见过最科学的减肥方法，不要严重节食，减少食物的种类而不是减少食量，养成良好的饮食习惯，就不会反弹。”

　　作为实力派影视演员，“萌爸”高亚麟为何开始减肥？高亚麟无奈地说：“影响健康啊，走路膝盖疼，而且我打呼噜媳妇天天睡不着。我最胖的时候有230斤，我媳妇给我买衣服已经不是看款式，而是看有没有这个号的，中国已经买不着衣服了，只能上国外买衣服；加上我有一个戏要演美容师，所有种种告诉我，该减肥了。”

　　“好爸爸”高亚麟变身“坏叔叔”，特种兵老爸一招将其“擒获”

　　“宽以待人，严以律己”是一个优秀兵的标签，然而，在本期《爸爸回答吧》中，却出现一位“严以待人，宽以待己”的特种兵老爸。受伤退役的特种兵老爸对女儿实行完全军事化的管理，要求女儿三分钟起床，被子叠成豆腐块，说一不二。而对自己，特种兵老爸却放任自由，被女儿爆料他从不叠被子，还偷懒。

　　特种兵老爸一上场，高亚麟顿生好感，“军人是最可爱的人，在我们休闲娱乐的时候，他们在默默地奉献。”萌娃团也完全被这个老爸的“中国特种兵”身份所吸引，要求其大显身手，一展中国特种兵之风采。同样是军人出身的高亚麟也“未能幸免”，在萌娃们的强烈要求下，“好爸爸”高亚麟自愿当起了哄骗孩子的“坏叔叔”，军人与“坏人”现场过招。特种兵老爸快慢动作结合，一招将其“擒获”，高亚麟重重摔倒在地。在一群萌娃面前颜面尽失的“萌爸”高亚麟爬起来辩驳道：“高叔叔很耐摔，我曾经也练散打，我是专门练摔跤的！”

　　更多精彩，尽在9月4日（星期四）晚22:00浙江卫视《爸爸回答吧》。