江珊无惧身材走样 最佳现场支招对付中年发福

江珊分享健康生活方式

　　近日，老牌影视红星江珊携手老搭档孙松做客《最佳现场》。除了宣传新剧《人到四十》外，也在现场同举证团一起分享了中年辣妈的瘦身方式。

　　从《过把瘾》被全国观众熟知，又到《梦里水乡》的南北传唱，江珊在 90 年代红极一时，也开创了内地演员多栖发展的势头。现在女儿已将至豆蔻，江珊身上中年人惯有的发福迹象却并不明显。为此，《最佳现场》举证团请来整形美容医院的专家，同江珊一起分享瘦身塑身妙招。“对付身材变形，最好的塑身方式还是经常锻炼。”江珊说，也呼吁观众们不论多忙，也都要有运动锻炼。而对于体育运动，孙松有自己独特的运动秘招“多一步”，打篮球三步上篮变四步，平时多走路。孙松称缓和一点的有氧运动更加适合中年人体质。“我就不提倡老跑跑步机，一直在一个点上跑，膝盖会受伤的。”孙松道。

　　而对于江珊提出的睡眠质量问题，专家更加推崇古代中医的穴位按摩等方式，通过慢慢的身体调养，来改善身体体质。