1. 起源
起源于史前时代的非洲大陆，作为一种丰富的文化遗产，非洲的孩子们以留下脚印的方式表达感情。他们之中加入了一名孤独的鼓手，他用他的鼓声颂扬这个“非常非常非常美丽的国度—南非。”随着富有节奏感的鼓声宣告非洲大陆的诞生，并见证了各种奇特动物、浓密的丛林以及非洲浩瀚平原的产生。
2. 男人
男人出现了，并且迅速成长为胜利的勇士，他们呐喊要主宰他们的文化遗产, 并为非洲浩瀚平原的生活喝彩。
3. 我们曾经来过这里
“当太阳刚刚升起的时候，我们已经醒来，并在等待。我们可以驾驭风，使得飓风变得安静。看看我们，我们曾经来过这里。”
4. 三人舞蹈
勇敢的勇士，正在追求部落中一位美丽女士，突然遇到了同一部落的另一位追求者，有趣的是，就像古老的伊甸园故事一样，产生了三角关系。
5. 棍舞
棍舞，这种撞击仪式是对男士阳刚之气的一种挑战，在仪式中，他们用棍子和脚的踩踏来产生和谐的火，火对于生存必不可少的，如此重要。
6.炉边圣歌
炉边圣歌“Kealebogo”，表达了祈祷者感谢上帝每天赐予这个村落财富。
7. 你来自哪里，将去何方
清晨的薄雾依旧映衬着非洲日落，忧伤的笛声唤醒了沉睡中的鸟儿，就像村民们在问：“Inyoni Yaphezulu” 你来自哪里---将去何方
8. 不希曼人间奏曲
再次感谢那些曾到过这里的人，一个不希曼式的鞠躬，弹奏起安比拉琴，吹奏起管乐，伴随着悠扬的萨克斯风，迈进了现代世界。
9. 萨克斯间奏曲
10. 亚城踢踏
萨克斯发出的低沉的音乐以及引人注目的踢踏舞旋律，唤起了那已销声匿迹的亚城狂欢节的爵士时代，在这个小镇上，这些现代的人们彻夜狂欢。
11．狂飙牛仔舞
12. 盼归
她们因为一位独身女性的出现而感到不安，这位女性正在从一群饮酒狂欢者中寻找她的丈夫，并恳求他跟她回家，“Buyani Madoda。”
13. 监狱中的双人舞
入狱后，他遇到年轻的狱友。互相钦佩使他们克服彼此的分歧，他们没有斗争，反而在一起合作。
14. 你，我
来自农村的妻子和生活在城市的女朋友，她们都深爱着身陷囹圄的男人，她们展示了彼此的不同，也揭开了女人的本质“她们都一样。”
15. 快乐敲击乐
监狱中的景象及声音已经发生变化，并爆发成一场快乐，令人兴奋的打击乐。
16. 决斗
在当地的时间，一个穿着橡胶靴的独舞者在展示他的技巧，没想到接到了一个年轻却自命不凡的踢踏舞者的挑战。由于双方都想胜过对方，一场全力以赴的充满旋律的舞蹈大战拉开了帷幕。
17.脚印
南非的变化被诗意般的描绘出来，展示了她的过去、现在和将来。
18. 足球舞
针对南非足球的困扰，一名体育解说员指导当今的青年人上演了一场特别的足球舞。
19. 非洲儿女
非洲儿女庆祝他们引以为傲的，多样化的彩虹国度—南非。“我们看着黎明，这是非洲的黎明，我们体会着我们的感觉—因为我们生在非洲，我们骄傲，这是我们的家，我们很骄傲地称呼我们非洲的家。”
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