牟凤彬做客《我爱每一天.》解析夏日安睡奥秘

牟凤彬现场辨识寝具

牟凤彬笑容清朗

牟凤彬与主持人 嘉宾合影

　　日前，结束电视剧《帝锦》拍摄的牟凤彬受邀做客甘肃卫视的时尚生活栏目《我爱每一天》，就如何在夏天里睡个好觉，和现场主持人以及嘉宾一起分享了自己的独家秘方。

　　牟凤彬自爆卧室是粉色调 引发唏嘘

　　睡觉是每个人每天都要进行的事情，而如何能够在炎炎夏日睡一个安稳的好觉，这的确不是每个人都能轻松做到的。作为影响睡眠质量的重要因素——睡眠环境，牟凤彬则在节目中透露说自己的卧室是粉色调的。话一出口，立刻引发现场一阵唏嘘。没想到荧屏上威风凛凛的大侠，生活中却有着很柔情很细腻的一面。

　　牟凤彬治疗失眠有妙招 为拍戏而亢奋

　　在现代的都市生活中，失眠或许已经成为困扰无数人的难题。牟凤彬表示，自己也有失眠的经历，有时候想到第二天要拍一场自己期待已久的戏，就会亢奋无法入睡。如果是在日常生活中失眠，或许可以约上三五好友一起刷夜，或者聊天。他觉得睡眠最关键的是还是安排好适合的自己的生物钟。

　　此外，对于睡眠中常见的，比如浅睡、多梦的问题，现场专家还支招——轻揉少海穴可以帮助解决此问题。牟凤彬表示《我爱每一天》既轻松有趣，又很有实用性，真的很受益。

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