《我是大美人》刘鑫：立志做个睡美人

《我是大美人》节目现场

　　本期《我是大美人》节目中，何炅与刘鑫两人各有各的烦恼。何炅的烦恼是如何“搞定”床上女人，刘鑫则是如何解决失眠做个睡美人。

　　节目开始，主持人何炅与两位漂亮的模特坐在床上，幽默的何炅开场就说道：“本期节目中我的烦恼就是如何解决掉床上这两个女人并安然睡去”，直道本期节目是专为睡眠质量不高的人士量身打造。

　　加班、上网、熬夜、各种压力，导致众多小资们的睡眠质量堪忧，这直接导致小资们的肌肤呈暗黄色、黑眼圈、眼袋、浮肿等也接踵而至，更严重者将危害身体健康。本期请来的嘉宾老师为柳燕，她给现场的嘉宾及主持人做了一个小小的测试，内容是晚上是否易醒且再也睡不着，是否经常做梦，躺在床上翻来覆去睡不着等，刘鑫不幸拔得头筹，何炅位居第二。

　　面对质量如此之差的睡眠，柳燕提出几种方案供刘鑫选择。一是选择竹炭纤维带有凹槽的枕头，这样可让枕椎在自然状态下得到休息。二是选择米色或天空蓝系列的床上用品，此类色彩有助于刘鑫在睡前放松状态。三是睡前滴几点精油放在卧室的加湿器中，大自然的清香有助于人体放松。四是睡前可以用热水来泡脚，可使劳累一天的双脚得到休息。

　　节目中，柳燕还让刘鑫做示范如何泡脚，刘鑫忍住高温让双脚浸泡在水中，直到双脚通红也没吭声，何炅不禁笑刘鑫为当个睡美人不惜疼痛。