《是女儿是妈妈》第三期，程潇和比她小6岁的妹妹程晨首次在综艺中同框亮相，两人上演了既温馨又搞笑的“相爱相杀”戏码，为节目录制带来了不少欢声笑语。
首先要夸一夸程潇父母的基因，真的是太强大了！她和妹妹简直是两位大美女，颜值惊人，身材和身高也都没得说，绝对是完美组合。
程晨现在是乐华娱乐的练习生，虽然仍在读书，但姐妹俩长得几乎一模一样，简直就是双胞胎！不过性格上差异明显，姐姐程潇稳重成熟，妹妹程晨则古灵精怪。尽管相差6岁，但两姐妹关系非常好，彼此之间十分融洽，时常开玩笑逗乐。
在节目中，姐妹俩竟然开始“互揭老底”，大爆料引得大家捧腹大笑。程潇透露，小时候妹妹上电视时哭着说想姐姐，但她却冷冷回应：“你这么幼稚，才不理你呢。”这个场景让现场所有人笑声不断。
李嘉格好奇地问程潇会不会给妹妹零花钱，程晨点点头，还补充道，“姐姐的衣服、包包、鞋子什么的，我都可以用！”这让李嘉格羡慕不已，转头跟妈妈说：“我也好想有个姐姐啊！”
接着，程潇开玩笑地问妹妹：“你作为小的，想掌权吗？”程晨欲言又止，偷偷看了看姐姐，眼神中充满了“想”但又不敢说的心情，场面一度让大家捧腹大笑。
姐妹俩的感情真的很好，就连泡面时也能上演“爱的撞撞”，这让妈妈看得都有些不忍心了。
当回到房间时，程晨一到，整个屋子仿佛都活跃了起来。原本只是程潇和妈妈两个人躺在床上各自玩手机，母女之间的互动并不多。但妹妹一来，程妈妈显然话多了，脸上的笑容也多了起来。看着程潇跟妹妹一起玩闹，妈妈也终于感受到了幸福的温暖。
在拍写真时，程妈妈觉得造型太过凶狠不好看。为了不耽误大家的时间，她宁愿自己委屈一下，也不想重新做造型，虽然心里不满意却又不敢说出口。
程潇回忆起一次三人去新加坡旅游的经历，妈妈明明很想去某个景点，但顾虑到她和妹妹的意见，最终放弃了。回来后，她后悔不已，程潇也表示自己也是个不擅长表达的人，想做事却总不满意，心里却不敢说出来，活得挺累的。
这次，程潇鼓励妈妈：“不满意就直接说出来啊，改造型也可以找她（造型师）啊。”在女儿的鼓励下，妈妈终于勇敢地表达了自己的想法，最后成功让造型师帮她改了头上的装饰。
程潇年少时曾因去海外发展而离开父母，一直习惯了自己吃苦、自己承担责任。直到父母离婚时，她才知道，妈妈也一直默默承受着很多。后来妈妈生病做手术时，程潇才知道，立刻飞回老家把妈妈接到上海治疗。
尽管妈妈知道女儿已经很辛苦，但她总是尽量不去麻烦程潇。两人都不善于表达自己的感受，导致母女之间逐渐疏远。虽然心中依旧深爱对方，却找不到打破僵局的办法。
幸运的是，有了妹妹程晨的出现，她成了程潇和妈妈之间的“润滑剂”，让母女关系变得更加简单和自然。比如姐姐和妈妈一起吐槽妹妹的“丑照”，妹妹作为桥梁，轻松化解了许多尴尬。
妹妹的到来，也让妈妈变得更依赖女儿，开始放下“示弱”的心态，慢慢愿意表达自己的想法。程潇也更加勇敢地帮助妈妈解决问题，相信有了妹妹的存在，这段母女关系会变得更加轻松、亲密。
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