娱乐圈中，高瘦的美女层出不穷，但有两个身材稍显丰满的女人，贾玲和杨天真，曾经的她们身形甚至比某些男明星还要结实。然而，如今她们却都经历了惊人的蜕变，成功瘦身，成为了别人眼中的励志范例。
细心的网友们注意到，二者的减肥方式截然不同，特别是杨天真和贾玲在减肥效果上的差异可谓一目了然。这不，杨天真的减肥之路，完全是通过割胃来实现的。而这也让她与那些通过运动瘦下来的明星们，差别更加显著。
杨天真的名字，最早是在一档真人秀节目上被大家熟知的，那时，她作为经纪公司老板与旗下艺人张雨绮一同出现在节目中。张雨绮的身材是典型的丰满型，而杨天真那时的体型，甚至要比张雨绮还要壮得多。
不过杨天真并不是演员，她并不需要在银幕上亮相，她的地位和事业靠的是能力而非外貌。她曾在公开场合直言，自己完全接纳自己的身材和体重，也没有什么不满之处。毕竟，工作对她来说远比身材更重要。
然而，胖过的朋友都知道，越是不注意身材，体重就会越失控。杨天真也没能逃过这一魔咒，直到她的体重突破200斤。身材的变化并非她的唯一问题，长期高强度的工作、熬夜、压力过大等因素，让她的健康严重透支，甚至得了糖尿病。每餐饭前都要打针控制血糖，医生建议她早睡早起，规律生活，并加强运动，但由于工作繁忙，杨天真表示自己根本没有时间去做这些。
直到身体出了更严重的问题，她才意识到，减肥已经迫在眉睫。最终，她选择了胃部手术来减轻体重，这一决定也引发了不少争议。虽然杨天真表示，她做这个手术主要是为了治疗疾病，而非单纯为了减肥，但这种做法的确带来了身体上的不小损伤，因此她也不推荐别人效仿。
相比之下，贾玲的减肥之路则完全不同。为了实现自己的目标，她每天都进行疯狂的运动，最终成功减掉100斤，完成了华丽的蜕变。
那么，贾玲为什么如此迫切地要减肥呢？看过电影《热辣滚烫》的朋友们都知道，贾玲为了减肥付出了不小的努力和汗水。当她以崭新的形象出现在观众面前时，大家都被她优雅又美丽的模样所吸引，甚至比她刚进入娱乐圈时的状态还要瘦。
事实上，贾玲刚出道时并不算是体重200多斤的“胖子”，只是身材相对丰满罢了。不过，曾经的贾玲确实因为外貌问题常被误解为“靠关系”，但她凭借才华和努力，逐渐站稳了脚跟。而那段时间的暴饮暴食，身材的走形并没有妨碍她的事业发展。反而，因她那憨态可掬的形象和甜美的笑容，观众逐渐喜爱上她，小品和综艺事业节节攀升，后来转行当导演，票房成绩也相当亮眼。
事业取得了成功，贾玲的体重也随之增加。但令人意外的是，已经43岁的贾玲竟然悄然开始减肥，并且把这一过程融入到电影创作中。一边拍电影，一边运动健身，学习拳击，短短一年，她成功减掉了100斤。
当她再次以一袭黄色长裙亮相时，整个人的气质简直美得不可思议，简直让人不敢相信她就是曾经那个胖胖的贾玲。如今，减肥后的贾玲体重大约只有120斤，这个体重既健康又不显得过于瘦弱，展现出一种独特的力量美。
贾玲的减肥成功让她一夜之间火遍全网，但她坦言，减肥过程中的确充满挑战，不仅需要坚持运动，更要控制饮食，避免放纵。虽然很多人都能坚持运动，但在忍受饥饿和渴望时，很多人却无法坚持下来。
贾玲做到了，这不仅仅是因为她想拍一部电影，或者因为身材焦虑，而是她想向大家证明自己还有更多的可能性。而她这种通过运动减肥成功的蜕变，无疑给了许多人启示：节食和运动瘦身是完全不同的，节食虽然快速，但长久难以维持，甚至可能让身体失衡，而科学饮食和规律运动，才是健康减肥的正确方法。
减肥没有捷径可走，最好的方式还是坚持运动，走健康的道路。