author：美姐
气质课堂
最近一部《梦华录》，让整个热搜都快被刘亦菲霸占了。
美目盼兮、巧笑嫣兮，眉眼如画，瞬间拯救了万千观众的眼睛。
尤其勾引渣男那段，身形玲珑，丰满又韵味十足。
和赵灵儿相比，最大的变化，莫过于上半身的“S形”。
一个微隆的凸出，就显得魅力十足。胸部大小，果然是 视觉女人味的源头。
这部剧里，如果说 刘亦菲是灵动有韵味、却高不可攀的仙女，那 “三娘” 柳岩就是火辣性感接地气的性感女神。
几年没露面的她，依旧魅力四射，即使是 最朴素的农家衣裳，也掩盖不住下面的 波涛汹涌。
柳岩的“胸器”众所周知，肉感十足、饱满盈润，无论什么衣服，都能穿出 “爆屏”的性感女人味。
无论是露肩装、v字领、还是包裹的严实的裙子，都能牢牢吸引男人的目光。
不少女人一边泛酸一边安慰自己： 没关系，胸小走路不累......
甚至有人咬牙装个假胸，结果 只能看不能摸，悲催忍受机械的“女人味”。
其实，想要 小胸变大，根本不需要造假。
以“胸器”闻名娱乐圈的柳岩，实际上早年也是一片“飞机场”。
刚开始因为 母亲患癌，她拼尽全力 拿下主持人大赛中第一名，拿奖金为母亲看病。
后来阴差阳错进入娱乐圈，进入安徽卫视当主持。
但一个节目舞台不到30平米，却站了五六个主持人，如果不够突出，一场节目可能只露几秒钟的脸。
柳岩就是这样，因为是副主持，她如果贸然发言就会被节目导演训斥，但如果她不发言，摄像机根本不拍她。
（左图和甜心教主王心凌，右图和吴京老婆谢楠）
她那时身材平平，但 同台女主持个个都前凸后翘，要么 魅力迷人、要么性感有料。
为了播出效果， 导播经常让摄像机多拍身材好的女主持，柳岩只能干羡慕。
每次回看节目，她都 望着电视上自己平平的“飞机场”叹气。
那时她肯定没想到，不久之后，自己能靠胸火爆娱乐圈。
40岁的年纪，20岁的美胸。柳岩到底是如何“二次发育”的呢？
柳岩说，多亏了健身房教练推荐她练普拉提。
她说，自己每周都会在固定时间练美胸普拉提，为了维持身材， 减肥和美胸双管齐下。
为什么普拉提有这么神奇的效果？
普拉提教学资深导师Rebecca 三三，对此有专门研究。
她有一套系统的美胸法——双C美胸普拉提，用她的话说：一张瑜伽垫就能解决很多美胸问题，根本不需冒健康风险！
研究发现，乳房主要是由 腺体、脂肪、肌肉组成。一般贫乳的女生， 胸肌都是薄薄的一层。
红色的为胸大肌
虽说乳房本身不是由胸肌组成，但它对乳房却有很好的承托作用，能有效防止胸下垂、外扩，提升胸型，让胸部看起来饱满、坚挺。
双C美胸普拉提可以 精准锻炼这部分肌肉， 使胸肌增厚，胸部自然而然变大。
这和丰胸手术的原理类似，将假体置于胸大肌和胸小肌之间的间隙。
只是双C美胸普拉提，不动刀、不吃药，更加安全。
在锻炼胸肌的同时，还能拉动胸部悬韧带和弹性组织，加快胸部气血循环，滋养胸腺，不断优化胸型。
视觉美胸：开肩、正姿等松解激活胸大肌和胸小肌，纠正不良体态让胸部挺出来；
根基美胸：通过 拉伸、疏通、排毒、促活等动作，促进 经络淋巴血液循环，增加新陈代谢排出毒素垃圾， 激活乳房二次发育；
物理美胸： 聚拢、提拉、抗阻，通过精准肌肉刺激， 让“沟”更明显、胸更聚拢。
深层健胸：修复+抗衰体式+日常滋养，从内到外修复纤维弹性，让胸Q弹、丰盈、圆润、挺翘！
凭借美胸普拉提，柳岩的胸部悄然从干瘪软榻变饱满圆润，鼓蓬蓬弹性十足！
深刻的事业线时刻 吸引摄影机，她 在节目中的露脸次数越来越多。
连国内销量第一的《男人装》，都邀她去拍杂志封面，结果一“露”而红，一出门都能被人认出来。
紧接着，《画壁》导演邀她拍戏，一幕“犹抱琵琶半遮胸”成影片最大亮点。
后来，她又陆续出演了一系列性感角色，成功开辟了一条性感演员的事业线：
如今，和她同台的女主持们都几近消失，只有她， 凭借“胸器”，一路红到现在，成了家喻户晓的明星。
其实除了她，娱乐圈不少女星都是“二次发育”，美胸普拉提不仅帮她们变大了胸部，连魅力都提升了好几个层级。
比医美/整形安全
比木瓜/精油高效的
双C美胸普拉提
不得不说， 胸部饱满、圆润、挺翘的女性幸福感更强。
但大多女性，胸部，总有道不完的痛......
青春期时， 不会选内衣、不懂怎么正确穿内衣，导致胸部 发育不良，胸干瘪太平，副乳外露等；
工作后，因为胸小，受尽委屈， 不敢在男友面前袒露真实的自己，甚至要面对办公室里有意无意的“调侃”；
婚后生娃，期待胸部二次发育， 可产后胸部松弛严重缩水，直接从C杯掉到可怜的A，还下垂；
... ...
天呐，请赐我这样诱人的双C美胸吧！
但是，美胸的路上总是困难重重。
如果你想不打针、不吃药，安全天然地让胸部变美，那我强烈建议你听听——“美胸皇后”三三的故事。
她用亲身经历证明：
每天15分钟，就能掌握让胸部聚拢、挺翘，丰满有弹性的秘诀!
她不仅用通过自研的双C美胸普拉提，聚拢，挺翘，丰满胸型，逆袭小A到大D。
还帮助金莎、张歆艺、赵丽颖等众多明星不到3个月就收获比生娃前更挺翘饱满的美胸。
快速了解明星美胸秘诀▼
比医美/整形安全
比木瓜/精油高效的
双C美胸普拉提
限时折扣 只需79元
长按识别二维码，订购课程
▼
曾因胸小被初恋男友嫌弃惨遭分手
努力丰胸逆袭C杯丰满女神
看似人生赢家的三三，也曾因胸小，经历过一段心酸往事。
当时和初恋男友拍拖，因胸小，平板身材，被他嫌弃。
这深深地刺伤了三三，所有的付出和努力，竟抵不过一个傲人酥胸的身材。
更加刺激到她的是，从小对她很好的邻居不幸患了乳腺癌，让三三意识到，胸部健康护理的重要性。
从那以后，三三开始了长达10年的塑形健身。
深入学习后，三三惊讶的发现，自己不光体态变得更加优雅动人，连罩杯也从原来的A升到了C。
▲凹凸有致的傲人身材
因专业的塑形美体经验，三三还受邀参加各种热门综艺，担任一线女星赵丽颖、张歆艺、金莎的塑形美胸教练。
其专业程度，还被张歆艺夸是非常“珍贵独特的课程”。
▲三三老师指导张歆艺塑身
独创双C美胸普拉提
帮N多人美塑胸型，重拾自信
很多人认为胸部大小是先天决定，殊不知胸真的能后天变大！
我们前边提过，组成胸部的3大组织：
- 脂肪 ：决定乳房先的天大小，日常均衡营养；
- 乳腺 ：乳腺大小偏向先天决定，由内分泌决定；
- 胸大肌 ：可通过训练让维度增大，改变胸型和大小。
乳房除了小叶和输乳管外，几乎都是脂肪组织，乳房下面便是胸大肌和筋膜。
胸大肌在表层 支撑着乳房， 胸部形状、大小由胸大肌决定。
也就是说，通过增加胸大肌，能助乳房进行二次“发育”，即增加乳房“坡度”，令胸部更挺拔。
在乳房周围，胸大肌是确定乳房完美曲线的成因， 胸大肌丰富，可弥补乳腺发育不完全的缺陷，坚挺结实的肌肉走向，充分托起乳房。
而双C美胸普拉提，通过将分布在乳房周围的脂肪转化成肌肉，丰满了胸部肌肉，促进胸部血液循环，即使穿罩杯不大的胸罩，同样给人视觉上“向上挺拔”的感觉。
这正是三三丰胸时使用的手法。
比医美/整形安全
比木瓜/精油高效的
双C美胸普拉提
点击下图，快速get！
比医美/整形安全
比木瓜/精油高效的
双C美胸普拉提
限时折扣 只需79元
长按识别二维码，订购课程
▼
除此之外，三三还在欧美等全球各地进行了4年多专业系统的Exercise Science（运动科学专业）学习，拿下10多个专业美胸证书，也成了瑜伽馆里最受欢迎的导师。
通过学习，她熟知每一个健身动作和肌群的特点。
结合自身美胸经历以及东方女性胸部特点，科学对症运用。
通过特定动作组合，增厚胸部肌肉，丰胸、防下垂、正体态，让胸部更挺拔。
身材变好后，三三变更更加自信，因此，她想把这套简单高效的美胸术推广出去，让更多女生受益。
因此，也成为各种热播综艺节目的受邀嘉宾， 在大型活动、名企等指导明星们塑形、美胸。
很多女性摆脱了胸小、下垂、副乳增生等问题，重拾自信。
她们中有天生胸小的白领、有产后妈妈，也有更年期胸下垂的女性……三三的帮助让她们重新收获美丽与幸福生活。
22岁 大学生
都上大学了，还没开始发育，为此变得越来越不爱说话，好朋友介绍她练习美胸普拉提后，疏通了胸腺，很快胸部开始发育，小C弧线都出来了。
32岁 产后妈妈
怀孕时胸部变大了还挺窃喜，可过了哺乳期又回到了原状态，练习美胸普拉提2个星期，胸部明显变饱满了，连些许下垂的问题也得到了改善。
29岁 白领
原来全杯的内衣都撑不起来，经常空杯，现在蜕变双C美胸后，内衣level大了两号，胸型超级美，感觉走起路上脚下都生风，超级自信。
她们在遇见三三老师前，都觉得胸大胸小天生遗传，后天怎么努力也改变不了，遇见三三老师后，她们才知道，只要后天找对方法，天生平胸也能逆袭傲人双峰。
无论你是先天平胸、产后瘪平、松弛下垂，跟着三三老师， 每天10分钟，你也能拥有性感的D杯身材，让女人羡慕，男人喜欢。
女人最贵的不是衣服
而是——胸！
你买了很贵的内衣又如何，都比不上一块“破”布包裹的坚挺双乳。
“人间芭比”吉娜虽只穿了一件普通紧身衣，但仍遮不住饱满的好胸型。
女人可以不化妆，但胸不可不美。
毕竟， 胸是女人的第二张脸。
但去再贵的美容院，隆再贵的胸，挽救你的只是一时坚挺，时间会慢慢揭开这虚伪假象。
三三自己，也曾饱受以上种种的折磨。尤其情绪不好，导致乳腺出问题，整个人面如菜色。
为保证方法真正科学有效，三三又大量研读和考取3D解剖和运动人体科学的认证证书，去到印度、巴厘岛等跟随多位老师学习。
总结出让胸部病变的原因，如情绪波动、错误保养、穿错内衣，含胸驼背、错误丰胸导致胸小、下垂、副乳、不聚拢、乳腺增生、乳晕变深、形状大小不一……
对症下药，三三对症下药，将科学的胸部健康保养手法融入双C美胸普拉提：
呼吸法：深层舒缓，减轻胸部压力；
按摩法：疏通淋巴，滋养乳腺，加快气血循环；
挺拔法：纠正体态，增强胸肌，让身材挺拔，优化胸部曲线；
……
三三老师的双C美胸普拉提凝聚了众多大师的精华，真正做到科学、有效摆脱胸小，下垂，副乳，增生等，让胸部保持天然少女般坚挺饱满。
丰胸、美胸、塑胸、护胸
比 医美/整形更安全的
双C美胸普拉提
比医美/整形安全
比木瓜/精油高效的
双C美胸普拉提
限时折扣 只需79元
长按识别二维码，订购课程
▼
线上全套仅需一件T恤的钱
你就能收获这份美胸指南
让胸部更挺拔、更饱满、更健康↓↓↓
成就你的丰满挺拔，让你由内而外绽放女人美！
练5分钟：激活胸肌，胸部发热，
练15分钟：充血胀满，视觉挺翘。
练1天：胸部酸胀，呼吸顺畅
练1周：燃脂塑型，美胸纤体
练2周：胸部Q弹，副乳减少
练3周：胸部饱满，挺翘成峰
练4周：胸围增加，乳沟显现
不吃药，不动刀
双C美胸普拉提
视觉-根基-物理-深层
多方位、多维度
助你双胸变得挺/圆/聚/紧
现在加入美胸课程，和三三老师一起 每天练习15分钟
收获你的小性感和真自信，让你由内而外绽放健康性感女性美。
立享双C美胸普拉提▼
限时折扣 只需79元
长按识别二维码，订购课程
▼
订 阅 后 如 何 观 看 ？
订阅之后，根据跳转提示，进入公众号：美人日记生馆，即可在子菜单“已购课程”里随时听课啦！
点击“ 阅读原文”，
也可购买课程返回搜狐，查看更多
责任编辑：