《浪姐7》作为备受瞩目的大热综艺，即便仅放出先导片，也已经透露出诸多细节，让人对正片充满期待又满是吐槽。先导片有效时长仅90分钟，却要容纳32位姐姐出镜，分摊下来，每位姐姐平均3分钟的出镜时间本是常态。
可现实却是，有些姐姐因热度不足，出镜时间仅有一闪而过的半分钟，堪称“炮灰”般的存在。这既源于她们自身热度不够，也因为她们邀请的圈内好友不愿露面，再加上彼此聊天全是套话，毫无看点，自然难以争取到更多镜头时长。
不过也有例外，同样热度不高的侯宇，就因为邀请到黄晓明出镜，硬是撑够了1分钟的镜头。镜头里的黄晓明虽未做妆造，满脸油腻，但能亲自出镜支持，也算得上是够意思。即便如此，不少观众还是觉得，这些出镜时间极短的姐姐，大概率都是一轮游的水平，尤其是听说这一季《浪姐7》初舞台就要淘汰人，不得不说节目组玩得确实够刺激。
先导片中的姐姐们，境遇各不相同：有人因出镜时间短显得格外凄惨，也有姐姐出镜时间不短，却全是无效内容，看得观众十分无语，明显感受到了节目组的强捧之意。
被节目组强捧的“关系户”中，首当其冲的就是第一个出场的萧蔷。已经50多岁的她，脸上的医美痕迹十分明显，不如去年参加节目的叶童保养得自然。更让人不适的是，她与林志颖视频连线时，显得十分没情商——林志颖此前刚遭遇严重车祸，她却毫无眼力见地提及相关话题，让观众都替她感到窒息。
看得出来，萧蔷和林志颖其实并不熟悉，聊天内容十分表面，她甚至不知道林志颖初舞台要唱什么，大概率是节目组帮忙联系的亲友。连线过程中，她一直反复提起林志颖的《不是每个恋曲都有美好回忆》，还现场又唱又跳，却明显没说到对方心坎里，即便如此，两人还是尬聊了3分多钟，足见节目组的偏爱。更让人难以接受的是，她一把年纪还刻意发嗲、扮嫩，做作的模样堪称“辣眼睛”，不少观众直言，若正式比赛她还是这种状态，大概率会顶替去年陈德容“最被讨厌姐姐”的位置。
除了萧蔷，还有多位姐姐明显被节目组偏爱。李小冉本身就有热度有实力，势头比去年的王珞丹还要强劲，再加上她连线了上一季的“皇族”宋妍霏，待遇自然十分可观。其实在节目中，能联系到往年《浪姐》的姐姐，基本就能保障出镜时长，这也算是节目组默认的“关系户”福利。
比如阚清子，她连线了上一季的李晟，直接拿到了4分钟的出镜时长，在所有姐姐中名列前茅。节目中，阚清子还公开了自己的体重，让不少观众惊呼：原来116斤上镜会显得这么胖？再加上两人都是从《新还珠格格》出道，渊源颇深，看得出来，阚清子今年大概率会被节目组重点力捧。
唐艺昕本身关注度就很高，此次她连线了曾参加过《浪姐》的陈妍希，也成功将出镜时间拉到了4分钟。两人前期聊天还算自然，只是最后聊到兴起，甚至教起了瑜伽呼吸，显得有些无聊，拉低了镜头的有效内容。
者来女则连线了在《浪姐》中表现出彩的龚琳娜，拿到了将近4分钟的出镜时长。再加上她此前在《歌手》上积累的热度，节目组大概率会把她留到后期比赛。而且者来女也主动表达了自己想成团的野心，如今观众对这种有明确目标的野心人设颇为偏爱，只是不知道她后续的实际表现能否匹配这份野心。
此外，李宇春曾为第一季《浪姐》创作歌曲，还参加过湖南台早年的《超级女声》，自带情怀滤镜，自然也备受节目组偏爱。叶一茜本身热度一般，却也拿到了3分钟的出镜时长，处于所有姐姐中的中上游水平，只是她当天穿的紫色衣服，款式宽松得像浴袍，显得十分不正式，不少观众疑惑：难道就没人提醒她换一件吗？
原本热度堪忧的安崎，在连线了曾经的《浪姐》成员刘雨昕后，也获得了将近3分钟的出镜时长。还有上一季《浪姐》的导师淡淡，即便连线的黄子韬全程没露面，仅凭“自己人”的身份，也愣是播了3分半的无聊对话，看得出来，节目开播后她也会被节目组硬捧。另外，张月连线了上上一季的冠军陈昊宇，出镜时间也达到了3分半，种种细节都能看出节目组的小心思。
值得一提的是，节目组还借着姐姐们联络亲友的机会，悄悄向多位艺人递出了《浪姐7》的橄榄枝，只不过大多遭到了拒绝。张月在连线时，就问梅婷是否愿意来参加节目，梅婷的回答十分体面，坦言自己唱歌水平不行，不能来参加，同时也留了余地，表示如果以后唱歌有进步，会考虑参与。
温峥嵘连线了曾在剧中饰演她女儿的陈都灵，两人看得出来是真的熟悉，还选定了剧中的插曲作为温峥嵘的初舞台表演曲目。温峥嵘也顺势向陈都灵发出邀请，语气十分温柔，略带妈妈般的叮嘱：“如果我觉得好玩，那你也可以来”。陈都灵没有一口回绝，反而表示如果要来，希望温峥嵘能给她培训，不过结合陈都灵目前的发展，作为有爆剧和出圈角色的小花，短期内大概率不会来参加《浪姐》。
陶昕然这些年虽然不温不火，但凭借“安陵容”一角始终有热度。此次她和孙俪打电话，两人全程都在聊《甄嬛传》相关的话题，氛围十分融洽。挂电话前，陶昕然也专门问了孙俪是否愿意来参加《浪姐》，却得到了孙俪“肯定不会”的干脆回答，不留一丝情面。
谢楠连线了马丽，两人咖位相当，拿到4分钟的出镜时长也在情理之中。而且马丽自带笑点，全程互动十分有趣：谢楠坦言自己担心舞台效果不好，马丽就贴心地在舞美、伴舞方面给她出主意；甚至还主动提起，看到谢楠瘦了很多，自己也想来节目减肥。节目组见状，立马打上“心动不如行动”的字幕，迫切邀请的心思溢于言表，只不过马丽随后又拒绝了，担心自己性格过于松弛，和其他姐姐格格不入。
徐洁儿本身热度一般，能拿到3分钟的出镜时长，全靠连线的是张韶涵。看得出来，徐洁儿是接到了节目组的任务，特意询问张韶涵是否有参加《浪姐》的意愿，而张韶涵则用十分礼貌的方式拒绝了，即便表示自己没时间，也反复表达歉意，态度十分得体。
沙溢和赵子琪的连线，则是先搞笑后温情，看得观众又哭又笑，不得不说，综艺咖在调动氛围方面确实有一套。连线最后，赵子琪还提议让沙溢动员胡可一起来参加节目，却被沙溢果断拒绝。这么一圈邀请下来，节目组愣是没收到一个肯定的答复，堪称“全员拒绝”。
除了靠关系和亲友获得时长的姐姐，还有一部分姐姐，完全是靠自身的实力和搞笑天赋，争取到了更多镜头。同样是3分钟的出镜时长，孙怡就比萧蔷有趣得多，接地气的性格很受观众喜爱；她邀请的汪苏泷更是敢说敢讲，不管是观众、孙怡，还是其他姐姐，都没逃过他的“吐槽”，综艺效果直接拉满。
乌兰图雅和周深的连线，全程欢声笑语，互动十分有梗；曾沛慈和汪东城的连线则主打回忆杀，她选定的初舞台曲目《一个人想着一个人》，也成为弹幕观众的一致选择；李心洁的朋友则为她准备了专属支持视频，这份温情瞬间打动了不少观众，也让她的出镜时长直接拉到了4分半，属于靠自己争气的典型。
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