张曼玉：清淡养颜
对油炸、巧克力、冰淇淋及一切厚味食品都退避三舍，尽量选择清淡、新鲜的口味。午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，水远比用餐重要。晚餐尽可能简单化，烤面包、苹果等都行。早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。对睡眠毫不含糊，任何时候睡眠都要求保持空气畅通，目的是为让皮肤能充分地呼吸。此外，每天注重锻炼，尤其是腹肌锻炼。借助健身器舒展肌肉，是每日简短而主要的运动。
郭可盈：大吃特吃
午餐多吃盒饭不够营养。一有时间，就去享受一顿西餐。一个月吃三四次燕窝进补，西红柿、马铃薯既有营养又好吃，甜筒雪糕也是郭可盈大吃特吃的美食之一。除了零食，有益健康的水果也是她每天少不了的。不赞成节食减肥，而应戒掉消夜，经常运动。
容祖儿：从小护肤
从小就用妈妈的护肤品，10岁就会自制面膜美白肌肤。妈妈教我用鸡蛋清混和蜂蜜、柠檬汁做面膜敷脸，我一有空就做这种面膜，还将剩下的蛋清抹在头发上，当护发素用。整个护肤程序中，彻底清洁最重要。我每星期起码做两次深层清洁的面膜。皮肤要外在保湿又加内在保湿。每天要喝足够的水，要多喝汤。妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合女性，滋阴养颜。我的暗疮秘方是，将马铃薯剁成薯蓉放在长暗疮的部位约十分钟，可以迅速杀菌消炎。
杨恭如：睡出美人
我一天会睡上10个小时，把失去的睡眠加倍补回来。每天不论多累，一定要把化妆洗干净后才睡，否则皮肤很容易长出油脂粒。平时，我总有一支润肤露放在手提包里，一感觉到皮肤干燥，就拿出来涂。想漂亮，除了吃燕窝保证睡眠外，补充水分更重要。我每天喝很多杯水，但临睡前两小时不喝，否则第二天早上眼睛会浮肿。
伊能静：运动排毒
喝大量的、纯净的水；少吃红汁肉；不烟不酒；保持运动。每天运动几十分钟，流一身汗，什么样的毒素都随汗水排出了，而且促进了新陈代谢，然后再洗一个热水澡，做一下面膜，就可以放心睡大觉了。
