《Miss Running》告诉你 女神从来不是浑然天成

　　很多妹子常会抱怨，看看那些光鲜亮丽的女明星，那大长腿那A4腰，为什么就没有投胎到我的身上。

　　于是挂上一件最小码的晚礼服，一边啃着蔬菜，一边奋发图强告诉自己，一定要减肥。各式营养麦片、芋头柚子轮流填了几晚后，你暗暗咬牙，觉得自己傻透了。有必要那么折磨自己吗?减得这么辛苦，活着还有什么意思!

　　是没什么意思啊。

　　餐餐吃不到山珍海味，天天要做累死人的器械运动，享受不了醉生梦死的夜生活，但你也要清楚认识到，当看到肤白貌美的长腿美女，你究竟是羡慕，还是很嫉妒?

　　你也许会说，上天太不公平了，为什么有的人生来就是美的。其实，上天恰恰太公平了，所以有些人就算生来美丽，却还知道要更加努力。

　　诚如原创选美真人秀《Miss Running奔跑吧世界》里的20位素人美女们，尽管来自各大地区，都是颜值+身材+学历+气质的A4级美女，拥有独特的女神修炼秘笈。

　　后天修炼外在皮囊很有必要

　　没有俏丽的容颜，还想成为女神?做梦呢!没有哪一个女神是不注重外貌的，天生丽质的美女是有，但是少啊，后天呵护与修炼外貌相当有必要。

　　说到这里就不得不提到《Miss Running奔跑吧世界》中的逗逼开心果，来自广东的郑晓霞啦!尽管平常看上去郑MM有点大大咧咧的人来疯，但人家对外貌的呵护可是重视到一丝不苟呢。睡前敷面膜，每晚十点准时上床睡觉，录制节目前舍得花时间为自己化一个美美的妆容。时间久了，整个人的皮肤和气质自然而然就很好了。别说上天不够宠爱你，主要还是你不够宠爱和克制自己。

　　始终如一的自律

　　“买一件昂贵到令你心疼的衣服，是你理想的那个尺码。然后挂在那里，每天看。直到有一天，你可以穿进去。”舒淇大美女修炼成女神的秘诀便是自律，再自律。没有自律，你离女神之路也便越来越远。

　　每顿饭应该吃多少，什么时候健身，甜点只能吃多少，牢记自己设下的一条条一件件规则，好身材就要这么做规划，严格执行。《Miss Running奔跑吧世界》里的傻大姐王赫就是这么修炼自己的身材滴，克制与自律，坚持了这么多年，皇天不负苦心人，婀娜身材羡煞小编了。

　　优雅气质源于不断丰富内在

　　女神的气质一般都比较优雅，举手投足间，让你有一种名媛之感，不然，怎会自带仙气儿呢?

　　如果先天没有迷人的气质，那就后天培养吧。多看看书，多去世界各地走一走，身体和灵魂总要有一个在路上，提升内涵，拓宽视野，培养了多方面的兴趣爱好，气质自然就有了。

　　说到个人的气质培养，《Miss Running奔跑吧世界》中的张艺蓓最有发言权。她不仅学过素描，还对朗诵有着深厚的兴趣。张MM向大家推荐，素描培养一个人的观察力，磨练耐心与坚持;朗诵能加强个人气息锻炼，提升自信。经过这两样法宝的锤炼，你只需看上张艺蓓一眼，就会牢牢记住她，这气质，真是太出众啦。

　　Get这些技能就能修炼女神了?也不全是，这些是最基本，也是最重要的。如果将修炼女神之路比喻成一条需要走1000步的小路，你做到这些，就已经能够走900步了，还有剩下的100步便是情商、审美等特质的提升，对关注《Miss Running奔跑吧世界》的朋友来说，那都不是事儿。