张亮发起亮子运动 直播健身方式大汗淋漓

张亮运动

张亮《我们来了》

　　搜狐娱乐讯 8月29日周日晚八点，为张亮量身打造的#亮子运动#终于迎来了第三期“局部塑形”专题。众所周知，张亮的身材一直无可挑剔，此次化身专业运动教练教导局部塑形，迅速引发网络热议。

　　直播期间，张亮与各位网友畅谈自己的健身心得，热爱健身的他，也坦言希望能有更多人能像他一样动起来，能健康的生活。

　　而对于塑型，张亮也分别就男性与女性给出了自己的建议。他认为，对于男生来说，能将肩部肌肉锻炼的好看是非常重要的，不仅能将正装撑起来，且能显得头小，胸肌当然也是不得不说的部位，如何能有效的锻炼到胸部肌肉，张亮也丝毫没有吝啬的与众网友进行了分享。而对于女性非常感兴趣的塑型部位，张亮也结合专业知识积极给予了指导，。虽然天气炎热，敬业如张亮，全程都是亲自示范动作要点和小技巧。最后五分钟挑战的环节，更是拼尽全力，大汗淋漓也不轻言放弃。

　　本期#亮子运动#中首度引入了“连麦”环节，网友能有机会将自己一直疑惑的局部塑型问题与张亮进行沟通，张亮也将自己对于局部塑型的独到理解和私房秘诀，毫无保留的分享给了网友。直播讨论反响热烈，网友积极互动，在线人数一度高达260000多。

　　除连麦互动外，张亮更送出自己的亲笔签名照、签名水杯、To签版T恤等，一连三轮的互动送礼环节，也是让网友大呼过瘾。除送礼外，张亮也是时刻不忘以实际行动支持公益，据悉，张亮在直播中的个人所得将捐献给上海宋庆龄基金会用于公益慈善项目。

　　上周除了在哈你直播与大家见面，在湖南卫视女神生活体验真人秀《我们来了》中也同样有精彩的表现。张亮携手众位女神在成都上演了一场华丽绝美的T台大秀，张亮则作为本次“时尚大秀” 部分的神秘嘉宾惊喜出现。以明星指导的身份为各位女神进行贴身秀场指导，并担任本次大秀主持工作，身着宝蓝色西服亮相，引发现场阵阵掌声。

　　对于T台相当熟悉的张亮，对各位女神的场下走秀援助也是十分上心，认真把控每一个环节。面对台风稳健，走过维密大秀的奚梦瑶，张亮会竖起大拇指，给其点赞鼓励；面对被复杂服装缠住双脚的莫文蔚，张亮会俯下身子整理衣服。这个在现场忙前忙后，超级热心的神秘嘉宾，可一点也不神秘哦~

　　不料天公不作美，眼看大雨已至的张亮，还不忘提醒大家：“快回家收衣服啦！”没想到张亮竟然是个如此可爱逗趣的人。台下搞笑放松，台上又变身帅气成熟的秀场主持。曾直言自己是个“小结巴”的张亮，如今面对众多前来看秀的观众，能够从容淡定的拿起话筒，hold住全场，赢得掌声，对于张亮来讲，是个很大的进步和超越。

　　据悉，本周四9月1日有张亮发起的#亮子运动#会继续在哈你直播与大家见面，这次会教大家什么新鲜的健身方式呢？听说还有好吃的等着各位！