《春妮的周末时光》春妮营养不良 朱迅曾经抑郁

我的健康我做主

　　搜狐娱乐讯 前不久春妮和闺蜜李莉、月亮姐姐、朱迅一起做了体检，没想到查出许多意想不到的问题，着实给大家的健康敲响了警钟。本期节目中，春妮特地把几位医生朋友——北京怡德医院医疗总监孙明晓、家庭医生刘斌、北京市安定医院院长马辛请到家里，给大家的健康把把脉。别看朱迅外表瘦弱，一亮肌肉着实令人吃惊，更难以想象的是她曾险些得了抑郁症！春妮首度爆料，自己一度要靠药物才能入睡。女主播每天吃什么，小餐单隐藏哪些大危机？更多精彩内容，就在本周六19：35北京电视台文艺频道《春妮的周末时光》。

　　春妮：失眠烦恼也曾求助药物

　　在光环笼罩却又压力山大的演艺圈，失眠一族大有人在，不规律的生活作息，令许多明星都曾彻夜不眠。而面对失眠的困扰，每个明星各有高招。外人羡慕他们光鲜亮丽，可谁又能体会，有时他们想要的仅仅是睡个好觉。说到失眠，春妮首度爆料自己曾经用药物治疗长达几个月之久，“两只眼睛瞪着天花板，你睡不着的那种感受，百爪挠心，那个时候真的难受，你就觉得身体不甘承受之重，后来我开始吃安眠药，为了避免形成依赖，我那几种药是倒着吃的。”回想那段夜夜睡不着的日子，闺蜜月亮也现场爆料当时半夜被春妮叫醒聊天的情景，“她一给我打来电话我就会说，把药先吃上，我跟你聊，聊到你直接晕过去，药不能停。”

　　朱迅：因为极度疼痛 我曾对生命无望

　　有句话叫“牙疼不是病，疼起来真要命。”虽然有夸张的成分，但在朱迅看来，这牙疼起来真让她濒临崩溃。“我都不知道那是抑郁，就是对生命无望，生活中没有任何乐趣，持续的疼痛会让人抑郁，马大夫说你再疼下去，就差不多离抑郁症不远了。”虽然大家总觉得抑郁症是个离生活很远的疾病，但世卫组织数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人，而在社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。在流言纷扰、真假难辨的演艺圈，许多明星都坦言曾受到抑郁症的困扰。被聚光灯笼罩的生活下，其实是不为人知的寂寞和痛苦，不少明星是人前风光、人后悲伤，甚至不堪抑郁症的折磨，选择结束自己的生命。今天在春妮家，安定医院院长马辛也一再强调，不要忽视情绪病，如果遇到类似问题，一定不要害怕和不好意思，及时到医院咨询就诊。

　　孙明晓：没有垃圾食品 只有垃圾吃法

　　夏季来临，许多爱美的女孩子又开始为“减肥”这个永恒话题而苦恼。有人用节食来迅速减重，有人用水果代餐减肥，有人靠药物达到减肥目的，五花八门的减肥奇招在坊间流传。到底如何科学地减肥？健康地减肥？春妮和几个好闺蜜现场挑选出她们最爱的“减肥伴侣”，春妮也分享自己减肥期间的食谱。“每年到春晚的时候，我晚饭也就不吃了，就希望把自己塞到漂亮的礼服里去，如果要再吃一点的话，我就补一根这种黄瓜，或者一根香蕉，顶多要不然我就喝一杯橙汁，补充一下维C。”听她这么说，坐在一旁的孙主任笑而不语，她认为现在人减肥都是盲目减肥，没有科学依据。“什么都不吃的话你肯定会瘦的，但是你丢失了肌肉，这个是特别不划算的。一旦吃起来你会反弹，就长脂肪。”许多女孩子在减肥期间都有坚决不碰的“红灯食品”，从营养学的角度，这也是不科学的，“没有垃圾食品，只有垃圾吃法”。

　　春妮和闺蜜们拿着自己的体检报告一一向医生咨询，真实的身体状况远远与大家的预期不同，这一张张报告也成为了大家的“身体负债表”。面对微信、网络上各执一词的健康误区和谣言，究竟怎么去伪存真？怎么才能吃出健康？谣言粉碎机隆重登场，在春妮家现场粉碎一个个毫无根据的谣言。更多健康真相，更多独家故事，就在6月4日BTV文艺频道19点35分《春妮的周末时光》。