恋爱正值空窗期
努力学煮饭为新恋情做准备
出道至今，邓紫棋的感情话题一直备受关注，和以往打太极式的避谈恋情不同，这一次当被问起感情时，邓紫棋主动开玩笑表示：“现在是空窗期，要不你帮我介绍一下？”接受采访时邓紫棋还自曝了心目中白马王子的标准：“希望他可以跟我的价值观很接近，可以有同样的一个希望，这样我觉得心灵上面会有很多互相支持、互相的鼓励和包容。”
很多人说恋爱是女人的学校，这句话邓紫棋也同样感同身受，在她看来无论是爱情、友情，每一段感情都让她学会很多东西，“我觉得每一段关系都是要让你学会怎样去包容、去爱和自己看法不一样的人，因为这个世界每个人都不一样，每个人都有不同的看法，你要学会怎样去跟不同的人互相尊重，互相包容，我觉得一路以来，每一段关系里面，你都能够学会很多很多。”
邓紫棋一直以“巨肺小天后”的形象示人，但在她的心中贤妻良母才是一个女人的终极目标，“我觉得女性作为老婆或者是作为一个妈妈就是应该要能做饭，然后可以照顾家人的，所以我现在正在努力。”这句话并非说说而已，虽然还是单身，但邓紫棋已经在为变成“贤妻良母”努力经营自己，“我已经在准备自己了，最近这一年我爱上了煮东西，我就希望以后如果在新的恋情里面能够用得着希望可以就是做好吃的东西给人家吃。”而前不久她已经着手和张芸京努力学做曲奇，希望可以早一点让所有人品尝到自己的手艺。
为《极速前进》首脱内增高
西瓜地狂摔四十次满脚淤青
过去无论是跳舞还是跑步，舞台上的邓紫棋总是相当敬业地踩着“恨天高”，而前不久有网友爆料称早已习惯这种感觉的邓紫棋在《极速前进》录制开始时依然穿着内增高，但邓紫棋笑称穿了半小时就受不了了，主动脱掉内增高彻底拼了，还自黑地笑称自己是“白痴”，“那个内增高我穿了半小时就放弃了，我就觉得我怎么这么白痴啊？穿什么内增高？因为我做运动或者在舞台上面跳舞跑步都是要高跟鞋的，所以我习惯，结果这一次我穿那个鞋最不好，你的脚如果碰到水你要再穿进去那个太浪费时间了，我浪费好多时间穿来穿去都穿不回去那个鞋，第二期我就赶紧换了一双球鞋。”
对于和张芸京的闺蜜组合，邓紫棋坦言两人都是女孩子，因此在《极速前进》中很多挑战项目很吃力。在最新的录制当中，邓紫棋更是被摔在西瓜地上四十多次，张芸京则在另一块场地被“折磨”，“两个女生真的是体力那个地方会比较弱，像我们甩来甩去四十几次的那次真的是体力的问题，因为芸京要跟另外一个壮汉男士一起拉着绳子往前跑，然后那个男生跑太快了，芸京就跑不动，那个绳子很重，所以我就一直在后面甩来甩去这样子。”
邓紫棋笑称被摔在西瓜地的照片太白痴，但照片中没有呈现的是自己满脚的淤青。而后在曾宝仪被吓哭的蹦极跳环节，邓紫棋和张芸京是用猜拳的方式决定谁去，“其实我本来很怕高的，可是我看到宝仪姐害怕的时候，我不知道为什么只是很想鼓励她，突然自己的那个恐惧好像就不见了，准备要跳下去的时候看到那个世界其实是很美，然后我觉得其实相互鼓励的一个情况在那时候，已经忘记了自己的惧怕。”
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