于和伟横店秀健康生活 开启“霸屏模式”

于和伟健身

于和伟在健身

于和伟在安静的看书

　　搜狐娱乐讯 五月小荧幕，于和伟开启“霸屏模式”，一会和雪姨签《婚前协议》，一会和刘涛演“半路夫妻”，观众们已经自动植入了“舔屏程式”，高呼没看够。在刚刚开播的《刑警队长》中，于和伟穿起制服饰演了一个够MAN够直够硬的刑警队长，将一线刑侦工作者的热血、激情释放的淋漓尽致。同时于和伟曾主演的《青盲》、《爱的多米诺》依然占据卫视的各时段重播，形成打开电视就能看到于和伟的势头，被观众称为“屏霸”。

　　于和伟无论是在剧里还是在剧外，穿什么都是有型有款的。正在横店拍戏中的于和伟透露，其实好身材是锻炼出来的，他平时不拍戏的时候一周会去两次健身房，如果在拍戏的话，就在房间里练哑铃、拉力带、用瑜伽垫做一些运动。于和伟说：“健身是一生都要坚持的习惯，它会让你有一个好的精神状态、健康的体魄和健美的体型。想要健康的生活。”据了解，于和伟除了健身以外，平时也特别注意饮食健康，于和伟称，他平时吃的挺简单的，主要吃一些纯天然的东西和一些素食，很少大鱼大肉。但他也告诫我们，肉也不能不吃，因为它对人的身体也是有好处的，但是要控制食用的量。

　　于和伟认为健康生活更需照顾心灵的健康。拍戏之余他最喜欢做的事情就是读书。“我很喜欢看书，只要有时间，我觉得捧起一本书来看还是不错的，可以让自己安静下来。我读书的类型比较杂，相对比较喜欢故事、小说。我是总会沉浸在一个好的故事里面，也喜欢看一些人物传记，其实那些优秀人的传记就是好的故事，可以从中学到很多东西，好的人生体验和人生感悟。"