明星冻龄有妙招：快走健身 吃迪拜椰枣

60岁的任达华日前出席代言活动时不见老态

　　是不是3月19日出生的人不易显老？男神任达华和女神徐若瑄昨天都过生日，前者60岁了，后者也步入40岁，虽然年龄在递增，但他们的容颜却依然不老。青春永驻的“美丽人生”，是不少人的梦想。最近娱乐圈中还有李美凤、赵薇、苏有朋、河智苑等晒出不老样板，他们是怎么做到的？是不是明星比起普通人离不老梦想更近一点？专题策划/撰文 管安琪

　　60岁任达华 靠迪拜椰枣抗衰老

　　任达华虽然已经年满60周岁，但外表保养得仍相当得宜，在他身上老态指数几乎为零。本月17日，在台北出席活动的他，透露养生秘方没有别的，但很喜欢吃迪拜椰枣。

　　任达华透露自己的饮食习惯正常，相当忌口，少油少盐之外，连他喜欢的臭豆腐也只能用闻味道的方式来解馋，“最多只会吃一口。”任达华表示自己崇尚“自然就是美”，不会去做高科技的整容手术，也谦虚表示自己有皱纹，“因为没有皱纹就没有办法拍戏了。”

　　51岁李美凤 每天快走抗衰老

　　港姐出身的“电眼美人”李美凤，自从19年前嫁给台湾富商后就慢慢淡出公众视线。51岁的她前日出席慈善活动，被大赞“冻龄美人”。虽然她谦虚表示看起来不老是化妆师的功劳，但仍分享不少“冻龄”秘诀。

　　李美凤说自己主要靠运动来抵抗衰老：“每天运动、快走、骑脚踏车都有，因为曾经滑雪导致膝盖受伤，所以我现在快走比较多。”她在饮食上也有讲究，“除了固定喝枸杞、红枣煮的补气饮料，也会随时保持心情好，“心情好气色自然就好。”

　　40岁徐若瑄 时刻敷膜补水

　　幸福人妻徐若瑄昨天过40岁生日。从小父母离异，家境不好的她15岁起就开始在娱乐圈闯荡，但这25年里她并未因辛苦而在脸上留下岁月痕迹。

　　上个月底，徐若瑄就在社交网络上感慨“时光飞逝”，不过网友看到她晒出的素颜美照后，都留言称赞她完全看不出40岁，“不是才20岁吗？”

　　外形亮眼的她能冻龄除了天生丽质，也离不开日常保养。对于徐若瑄而言，补水是最重要的保养方式。今年1月，她就在社交网络上贴出一张敷脚膜的照片，还向女生们喊话，“看电视时是最好的肌肉伸展、美容时间，想到就保养一下喔！”之后又再上传一张敷唇膜的自拍照。要做女神其实一点都不容易，不但要注重面部保养，身体其它部位也要定时做保养。另外，徐若瑄还曾提醒女生们要常穿回球鞋，每天平均运动30分钟。

　　不老样本还有……

　　39岁赵薇和41岁苏有朋冻龄17年

　　赵薇和苏有朋自1998年合作《还珠格格》后建立起好交情，两人至今仍是粉丝们心目中最佳荧幕情侣。时隔17年，本周一赵薇晒出和苏有朋自拍照，除了两人友情不变外，他们的容貌也被网友们称赞依然不变。

　　上周才过完39岁生日的赵薇，在照片中身穿黑衣、戴上黑框眼镜，模样如大学生，身旁41岁的苏有朋也一样是相似造型，两人除了贴脸微笑自拍外，还逗趣地摆出夸张表情进行二连拍。看来，心态年轻也是保持容颜不老的一大秘诀。

　　36岁河智苑被赞“逆生长”

　　韩星河智苑17日在Instagram上传自拍照，并留言：“时间旅行中”，素颜上阵的她显得非常清纯，俘虏不少宅男的心，不少粉丝大赞36岁的她仿佛青春少女一样，羡慕她美貌“逆生长”。

　　河智苑将演出台湾偶像剧《我可能不会爱你》翻拍的韩版“程又青”，该剧月初宣布改名《爱你的时间，7000天》，36岁的她比台湾版“程又青”林依晨年长4岁，不过粉丝们仍对她很有信心。

　　明星的不老法宝 不是人人都玩得起

　　现实中有些明星与十年前根本没两样，他们“不老”的法宝是什么呢？现实中其实并没有什么长生不老的魔法，但通过保养、拉皮、化妆、特效，做到10至15年容颜不老并非难事。

　　娃娃脸

　　为什么只比林志颖大1岁的郭德纲，跟林志颖站在一起看起来不像是同龄，就是因为林志颖长着一张娃娃脸。《指环王》中的伊利亚·伍德三部曲都演完了，还是15年前“佛罗多·巴金斯”容貌，51岁曹永廉在TVB数十年如一日演小生，都是占了娃娃脸的优势。

　　保持发型

　　现年66岁的潘迎紫能称得上“不老妖精”，除了她白嫩的娃娃脸外，其招牌刘海也是近50年不变，可见发型对一个人看上去显老或年轻很重要。欧文·威尔逊、基努·里维斯、威尔·史密斯及哈莉·贝瑞等好莱坞明星十几年来发型也没什么变化，让他们看起来与刚出道时变化不大。

　　早熟

　　20岁就显得成熟或风韵对于现在流行装嫩的娱乐圈来说，似乎并不是好事，但等到40岁时也许他们还是那副样子，就值得庆幸了。《泰坦尼克号》上的凯特·温斯莱特，刚出道时有人嫌她比对戏的莱昂纳多·迪卡普里奥老很多。但如今男神已经变成大叔，但凯特脸上的岁月痕迹要少很多。

　　注重健身

　　如果明星分享抗衰老绝招，健身是必定会被提起的一项。明星只要一发福就容易显老态，所以麦当娜、詹妮弗·洛佩兹、卡梅隆·迪亚茨都很注意健身，几乎没有部位的肉是多余的。洛佩兹曾表示一周要去五次健身房，年纪大新陈代谢慢，必须通过锻炼才能保持身材。

　　防晒

　　范冰冰在《武媚娘传奇》中演起14岁少女毫无违和感，其中一大因素就是她够白。大S对美白针的热爱进一步证明了美白对于女星颜值的重要性。妮可·基德曼也做足防晒工作，她长期坚持防晒霜和帽子双重防护，甚至表示“活得像吸血鬼，从不见太阳”。

　　美容整形

　　其实没有人能真正抵抗衰老，保养品的功效也有限，但注射肉毒杆菌、玻尿酸、拉皮等各种整形手术却是立竿见影，是最快速“变年轻”的方式。蕾妮·齐薇格、乌玛·瑟曼就选择了这种快速的防腐方式，只是这种方法不持久，弄不好反而适得其反。

　　化妆与特效

　　其实看照片或者荧屏形象就评价一个明星不老有点言过其实，因为大部分明星在出镜时都有专业人士化妆，遮住身体和脸部的各种瑕疵，照片也会被进行后期处理，就连相机和摄影机目前都是可以自行美颜。