洪欣分享产后食谱 张丹峰“兼职”减肥陪练

张丹峰洪欣亲密一家人

　　搜狐娱乐讯 由辽宁卫视强力打造的全球首档电视育儿家庭真人成长秀节目《宝宝抱抱》昨晚播出第十二期。俗话说，爱美之心，人皆有之，产后减肥对于妈咪们来说是亟需攻克的难题。明星妈咪洪欣分享产后食谱，既能补充营养，又能保持好身材，再加上爸比张丹峰在运动方面的督促、监督和陪练，恢复苗条身材，指日可待。

　　“四月不减肥，五月徒伤悲”，但是减肥之难，大多数网友都深有体会。将要外出工作，如何遮住产后还未完全复原的身材，明星妈咪洪欣有妙招——深色衣服显瘦！但是最治本的减肥方式还是运动，不过对于平常很少运动的洪欣来说，也并非易事。此时，超级奶爸张丹峰发挥了至关重要的作用，为了帮助老婆产后尽快恢复身材，张丹峰毅然抗下了减肥陪练的重任，陪同洪欣外出跑步，并用自己的幽默风趣排解运动过程中的无聊情绪。

　　除了运动之外，洪欣还分享了自己相当“丰盛”的产后营养餐——红米饭配搭肉饼，既健康营养，又不易发胖。更有好友蔡少芬倾情特供的“糯米酒”，融合多种滋补药材，补而不燥。此外，洪欣还向网友观众推荐柠檬水，柠檬富含维生素C，不仅有利于减肥、去水肿，还能提高人体免疫力。