电视咖剧组过日子：打游戏唱小曲做保养

电视咖剧组过日子：打游戏唱小曲做保养

　　服务项目包括

　　√ 围观老中青三代剧组生物如何杀时间

　　√ 窥视电视咖杀死了多少茶叶蛋的时间

　　杀时间Club须知：

　　相对于拍戏来说，大家可能更关注明星们工作之余都在做什么。可是他们到底有多少工作之余呢？就电视明星而言，真相是很惊人的。刘恺威一年360天在剧组拍戏，张嘉译至少10个月生活在剧组，雷佳音至少8个月……一部电视剧一旦开拍，至少要拍三个月，电视明星的生活绝大部分是在剧组里，他们在这里度过的时光远远多过陪家人和去旅行。在这样无法剥离工作和集体的生活中，明星们是怎么过日子的？南方都市报记者专访张嘉译、闫妮、刘恺威、张俪、雷佳音、郑爽等不同年龄段的男女明星，看看他们是如何在剧组里杀时间，让自己活得更开心有趣的！

　　C 01-C 05版专题 采写：南都记者 齐帅 实习生 何润萱

　　【张嘉译 五点起床打高尔夫叔】

　　●杀死多少时间：打高尔夫，约4h/次；眯瞪眼儿，约0.5h/次；和小伙伴嬉戏，约0.5h/次

　　●花多少茶叶蛋：0.999999枚茶叶蛋(茶叶蛋现在有多贵，你们自己上网搜搜看！介于高尔夫这么高大上的杀时间手段，而且是每天，所以我们老张叔的，杀时间花销预估应无限接近1枚茶叶蛋)

　　●C heckin时长：300天以上/年

　　●杀手级别：首席杀手

　　张嘉译一年10个月以上的时间都在剧组拍戏。从《蜗居》到《借枪》、《悬崖》再到现在的《一仆二主》，他拍戏的频率一直很密集。他是一个拍戏成瘾的人，非常享受在剧组的生活，每一个剧组都是他的临时家庭。在这个家里，他始终以自己的方式和节奏生活着、忙碌着，也享受着，戏中如此，戏外也如此。

　　杀时间心态：这是一位活在戏里的叔

　　按理说已经到“萌叔”辈分的他应该是最辛苦最疲惫的，但是他却觉得一点都不累。因为在这位叔的心中，在剧组的每一天都是放松的，而且在他眼中，每一位演员在现场都是快乐的。对于他而言这不是一份工作，而就是他自己的生活。

　　杀时间利器1：五点钟起床去打高尔夫

　　张嘉译是一个生活很平淡的演员。演了这么多戏，依然话很少，模样朴实。始终是一个朴素、低调，也可爱的“萌叔”形象。他生活中需要的东西不多，唯有一样很是执着，那便是打高尔夫球。他每到一个剧组第一件事情就是看拍戏的地方离高尔夫球场有多远。他是从2008年拍摄《蜗居》的时候爱上高尔夫的，“有场戏是拍高尔夫，朋友之前劝了很多年了，都不感兴趣，恰恰剧中要求一些最基本的动作，然后就去练，这样一下就上了瘾。”他透露为了能打高尔夫他甚至每天凌晨五点起床：“我们排通告的时候可能是中午出发，这样就要起得很早。凌晨五点起床，六点开球，十点直接奔去现场拍戏。我都是一个人去打球，走路，锻炼。”

　　杀时间利器2：把剧组弄成家的样子

　　除了“就在椅子上眯瞪一会儿，或者拿本书看或者看会电影”等听起来居家日常的杀时间方式，张嘉译最爱的就是和剧组打成一片，营造温馨氛围，每一个工作的细节对他而言都是生活和放松：“我们剧组特别融洽，我们所有演员都摆一张桌子围在那儿，一起聊，吃的啊，茶水啊，都摆在那。都在聊戏，这场戏啊，那场戏啊，这是一个剧组的质量保障。大家都在想着这部戏，每个演员都在琢磨角色。”比如在《一仆二主》中，张嘉译和闫妮就很欢乐：“她太好玩了。她永远能为你带来特别欢乐的气氛。她唱歌跑调儿，但是她胆儿很大。闫妮是一个很率真的人，在一起会很放松，在一起有什么话可以直接说。因为我的性格比较直，一讨论到创作和戏的时候，我都是比较直的，想到什么说什么。也有争执啊什么的，特别好的一点就是我们都是工作上的争执，就事论事。很融洽，很舒服。”遇到小演员进组，他还会专门到剧组跟小朋友们聊天吃饭，让大家放松下来，在一个环境中不会觉得别扭。在《一仆二主》的剧组，张嘉译、闫妮都是陕西人，剧组还请了个陕西的厨师，所以他们每天都有特别正宗的油泼辣子凉面吃。于是不懂得节制的张嘉译就胖了好几斤。

　　【闫妮 不让哼小曲儿会死姐】

　　●杀死多少时间：哼小曲儿，0.1h/次；看电影，2h/次；连轴转，nh/次

　　●花多少茶叶蛋：0.0000000001枚茶叶蛋(哼小曲儿不花钱，在家看电影也不花钱，最多费点电！)

　　●Checkin时长：200天/年

　　●杀手级别：资深杀手

　　从十八岁开始入伍当兵的闫妮，几年来接了不少女强人、女汉子的戏，比如最近的《一仆二主》、《前夫求爱记》等等，让人觉得她坚强又独立。不过尽管她外形上并非小鸟依人的林黛玉型，但闫妮自己透露，双鱼座的自己内心也有小女人娇羞的一面，所以其实她打发时间的秘诀一点也不“女汉子”！

　　杀时间心态：把俩导演拍倒，我还可以屹立不倒

　　尽管拍戏生活非常辛苦，但闫妮认为自己身体比较强壮，虽然平时比较懒，但是一到现场就充满能量，“我曾经把两个导演都拍倒了，有一个血压高得不行，有一个一米八几的个儿，眼睛都红了说我不行了，但我依然挺立(笑)。”因此，这位大大咧咧的西安妹子并没有太多的花样去杀时间，通常都是和朋友聊聊天、看看碟、看看电影或者睡觉，随心所欲。可能正如她自己对记者说的那样，“我一直觉得拍戏挺享受的，是一种快乐，并不觉得劳累，我觉得这是我对于生活的一种宣泄。所以我在其间虽然有些苦和累，但也有很大的快乐。”

　　杀时间利器1：爱唱歌，不让唱歌我就不演了哟

　　闫妮在剧组非常放松，除去在现场笑场和吵吵闹闹的时候，她还非常喜欢唱歌。在《一仆二主》剧组的时候，导演不让她唱，闫妮甚至以罢演“威胁”，“你不让我唱，我不演了(西安话)！”导演只得放行，让她继续唱。即便是和张嘉译对戏的时候，闫妮仍然不忘唱歌，“有一天我说，嘉译我俩一块唱支歌吧，他说，诶，我让你独唱(西安话)。这个让我笑了好长时间。”尽管张嘉译说她老跑调，但闫妮仍自得其乐。

　　杀时间利器2：爱琢磨，反复回看自己演过的戏

　　作为拍戏狂人，连拍戏的间隙，闫妮都在研究剧本，拍戏回去，她还会反复地看自己演过的戏。所以闫妮也称自己“一般都是很忙的，你要想你的角色，想你的对手，应该空下来的时间也不多。”闫妮自认在拍戏时虽然有些苦和累，但也有很大的快乐，“有不一样的感觉，有时候我在片场会像变了一个人。有些和人的争执会让我发现自己的弱点，但这也是拍戏让我领悟到的。”

　　杀时间利器3：爱看片，最近看了《蓝色茉莉》哟

　　闫妮看电影的口味并不挑剔，只要是演员和导演喜欢她都看。在剧组不拍戏的时候，她觉得看电影最重要的是能沉浸在里面。“最好还是看一些讲故事的电影，今年我看了《蓝色茉莉》，还把很多的老电影翻出来看，比如重看了《教父》。”对她而言，没有固定观赏的类型，只要自己喜欢的都会看，比如《风流老板俏秘书》这种。

　　【刘恺威 爱收纳爱保养爱我大幂幂】

　　●杀死多少时间：跑步，0.5h/次；边洗澡边唱歌，0.5h/次；收纳，2h/次；保养，0.5h/次；联系大幂幂，nh/次

　　●花多少茶叶蛋：0.3枚茶叶蛋

　　●C heckin时长：360天/年

　　●杀手级别：膝盖碎掉级杀手

　　刘恺威和杨幂的家事一直是娱乐新闻的焦点，但其实，刘恺威留给家庭的时间并不多。他一年拍五六部戏，360天在剧组。这里发生的一切才是他生活的绝大部分。在剧组，又忙又累却还能锻炼出“电视机”那么大的胸肌和维系“吃了防腐剂”一样的容颜，他是怎么做到的？刘恺威在剧组的杀时间秘诀是绝对励志型的！

　　杀时间的心态：要轻松愉快

　　乐观的刘恺威从来不否认拍戏是个很累很苦的过程，所以他更希望整个剧组能够很舒服，大家能一起把十几个小时变成轻松愉快的过程。“这是从入行开始，从我爸和一些前辈身上吸收的一些对于剧组生活的影响吧。尤其是自己也当制片人，更要注意到大家的一些情绪，把控大家的心情。”很多人都会问刘恺威一个问题：你怎么做到这样一直拍、不停地拍？他的秘诀是尽量在角色身上找到一些激情，一些新鲜感和新的憧憬，让自己进入正能量的包围中。

　　杀时间利器1：跑步！即便一天工作超过2 0小时，还坚持跑！

　　以前刘恺威喜欢很多户外运动，比如足球、游泳、棒球和赛车。但是生活在剧组，做这些都有很大的局限性，团队的运动未必能找到人一起做，剧组更不一定会有游泳池。所以他在剧组挖掘了一个新的爱好：跑步。“我基本上还能保持着每天跑步，即使工作时间太长，超过20小时，我都会让自己有一定时间来锻炼，我真的觉得跑步出汗、排毒是保持身心愉快的最重要的一个东西。”但很多人都说好忙啊，跑步也好乏味，刘恺威统统视这些为借口：“我们每天都超过大家的一般工作时间，但还是有时间的，而且那些真的不需要你太多时间，可能十几分钟或者半个小时就够了，你稍微早起或者腾出你看电视的半小时，这样就好。很多人都说没有丑人，只有懒人，就看你对于自己的这个状态有多重视。不但是对于外表，还有疼爱自己的身体这一点。”

　　杀时间利器2：不跑步时，热衷独自唱歌！热爱默默收纳！

　　尽管现在已经很少演出了，但唱歌出身的刘恺威依然视唱歌为自己最大的乐趣。他平时很少出去聚会或者和朋友喝酒聊天，所以不运动的时候，唱歌就成了他舒缓情绪的首选。“有机会住在我旁边的同事，可能会看到我跟着音乐播放在房间里唱啊、喊啊，还有就是洗澡的时候唱。”此外，如果还剩下一些时间，他也要非常健康地利用起来———他喜欢整理和收纳。“我喜欢清理东西，对我来说，这是个很好的有条有理的过程，很容易让自己有空间去厘清自己的思维。在片场我很少去干涉别人的事，就是整理自己的工作箱，收拾自己的车去，很少去影响别人。”

　　杀时间利器3：卸妆！男生要花时间做脸部清洁和防晒！

　　粉丝都说刘恺威有一张不老的脸。忙碌辛苦的拍戏过程中，他是如何保持年轻的容颜的？刘恺威说关键就是要花时间在清洁上：“我觉得男生就是看起来清洁为主。我就是洗脸的时候比较讲究，可能先涂点卸妆油，然后在脸上多打几分钟圈，我也不知道这样是不是对的，但这样自己感觉会好一些。然后防晒也很重要，很多专业人士都这样说，防晒可以防止皮肤老化。”平时在剧组他吃得也很清淡，很少喝酒，也不怎么抽烟，这对他来说也是健康生活必须注意的。

　　杀时间利器4：幂幂！用各种高科技手段找我大幂幂！

　　在杨幂怀孕之前，刘恺威和她也是聚少离多。但是刘恺威在剧组会利用时间来沟通感情。“各种高科技，大家都用的通讯软件。打电话发短信自然是不可缺少的，但是也没有规定要联系多久了，你有心想着这个人的时候，你自然就会有空联系她，告诉她你在干嘛。”他表示最主要的是一闲下来心里就想着对方，倒不用去快递礼物或者送花：“我们不像大家想象的那么浪漫，就是很生活的那种相处态度。”