宋宁做客《养生汇》 搭档姜超学习秋季养生

宋宁现场照片

　　搜狐娱乐讯 近日，大唐辉煌旗下实力派女演员宋宁做客《养生汇》节目，与姜超及现场的养生专家一起分享了秋季养生的经验与窍门。录制现场，宋宁与同为东北籍的知名演员姜超互动频繁。两人妙语连珠，现场气氛活跃。连姜超也不住口地赞誉宋宁说：“她的反应很快，为人也很幽默。是我见过的为数不多的极具喜剧特色的女艺人。”

　　录制过程中，专家谈及秋季养生的重点是润肺，要多吃些养肺的食物，比如滋阴润肺的秋梨。宋宁在现场向专家咨询了一些方便实用的养生技巧，以便在剧组时也可以时刻保护身体。目前，宋宁所参演的都市情感大剧《留守男人》在北京的拍摄任务已经全部完成，现在正在加拿大温哥华热拍。离京之前，宋宁参加《养生汇》的录制，用宋宁自己的话说无疑是带走了一笔宝贵的财富，可以让自己在异国他乡也健康的生活。

　　据悉，平时生活中的宋宁就极具养生意识。不工作的时候，宋宁常常在家烹煮一些对身体有益的食物。宋宁说：“我觉得养生是老少皆宜的，现在父母年纪大了，常吃一些对身体有好处的食品比如淮山、红枣这些温补性的东西，可以提高他们的抵抗力；那么对孩子来说，常吃一些核桃、绿叶蔬菜，可以促进他们的生长发育；对于我们年轻人来说，吃些芹菜、百合可以抗疲劳、降血压，这都是很有益处的。当然，不光在吃这方面要注意，大家也要进行适量的运动，这也是很关键的。”

　　宋宁透露，节目录制结束之后，将离京赶赴加拿大，完成《留守男人》后期的拍摄任务。她也会将在此次节目中学到的一些知识带到剧组中，与其他工作人员共同分享。希望大家能提高养生的意识，有一个健康的身体，快乐地享受生活。