金铭做客《娱乐现场》曝三岁半开始练体操

金铭

　　搜狐娱乐讯  上世纪九十年代，琼瑶剧的风靡让小小年纪的金铭变得家喻户晓，此后的十多年里，金铭一直安心上学，直到从北京大学毕业后，才重新回归电视荧屏。如今的金铭平均每年都会接演两三部电视剧，虽然挺忙碌，但32岁的她仍十分注重享受生活。在接受《娱乐现场》采访时金铭透露，做瑜伽一直是她舒缓压力的最佳选择。

　　金铭曝从小练体操 如今酷爱瑜伽帮助保持体型

　　金铭个子不算很高，但是比例很好、身形也很匀称，这都得益于她小时候就开始从事的一项体育运动：体操。她透露，自己小时候是练体操的，从三岁半就开始练了，每天还要绕着工体外围跑两圈。也正因为有了这个经历，她现在练习瑜伽也轻松了很多。在接受《娱乐现场》采访时，金铭就现场表演了几个瑜伽动作，虽然看上去简单，实际做起来却不轻松。金铭透露，自己因为比较忙，很难保证定期去上瑜伽课，所以经常会买光盘自己在家做一些练习。很多难度比较高的动作，金铭都会去尝试，因为那些动作能够锻炼平时很难运动到的肌肉，帮助调节身体和重塑体型。

　　练瑜伽注重保护关节 追求刺激对赛车感兴趣

　　因为曾经做过运动员，也受到过运动伤害，现在做瑜伽等需要肢体大幅舒展的运动时，金铭也格外弄得保护自己。她建议做瑜伽运动时选择科学的训练方法，并且对穿着要多注重，穿戴能够保护关节的衣物和辅助物最佳。在经常进行这种室内运动的同时，金铭对一些新鲜刺激的项目也有兴趣，最近就开始想要玩赛车了，因为不仅能运动到身体，还需要动脑子思考，让她觉得很有意思。

　　由浩沙瑜伽服饰携手光线传媒联合主办的2012浩沙全身展瑜伽改变生活大型女性身心健康主题公益活动，已在全国范围全面铺开，六位活动宣传大使将亲赴成都、武汉、上海、沈阳、广州、北京六大城市，与专业瑜伽教练一起，开讲明星瑜伽课程。广大瑜伽爱好者可以通过在以上六地的浩沙服饰门店报名参加此次活动。成都站与武汉站活动日前刚刚落下帷幕，蒋梦婕即将作为沈阳站宣传大使赴沈阳开讲明星瑜伽公开课，《娱乐现场》节目将持续跟进此次活动，敬请关注。