戚美珍日跑5公里,终于成功将昔日的身形。 |
搜狐娱乐讯 据香港媒体报道,戚美珍成功瘦身40磅并再为无线拍剧,昨日她在查小欣节目上,大谈近年的减肥心得,她称瘦身要先做好心理准备,最重要是不要给自己压力,定下要减掉的磅数,她的出发点全为健康着想,尽量少吃一点及多做运动,并得到营养师朋友指导一个适合自己的跑步方法,而自己每天都会以不超过1小时的时间内,进行缓步跑5公里路程,还要实行少食多餐,早、晚餐分量要倒转食。谈到会否与老公苗侨伟一起拍剧?她表示没有这个打算,因从没看过有夫妇或情侣合作有成功例子。
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