访谈：胡因梦译书解读人性 拒绝借前夫李敖炒作

　　大鹏：是这样一个局面，接下来的问题比较突然，比较唐突。很多人比较关注您当时的那一段婚姻“百日新娘”。

　　胡因梦：我这次来内地已经跟媒体宣布了，我知道你要谈李先生嘛，我已经宣布我上一次已经把跟李敖之间的关系讲得很清楚，再多讲的话人家会认为我在借他做宣传。有一些网友上网的时候也会留言，你是不是借他宣传？我想避免这样的误解，这次关于他的问题我不回答。

　　陈荟伊：其实也是你人生经历的一部分。

　　胡因梦：很重要的一部分，我上次已经讲的很清楚，而且传记里面已经讲过了。

　　大鹏：我们继续90年代，胡老师成为著名的翻译作者。

　　陈荟伊：刚才胡老师说了翻译的过程，翻译第一本书是什么时候？

　　胡因梦：35岁那一年。

　　陈荟伊：从演艺圈转换过来做一份这样的工作，其实翻译书是要很沉下心来做的事情。这个书觉得辛苦吗，第一本书的时候。

　　胡因梦：很奇怪，不知道为什么跟克里希那穆提的思想特别相似，翻译克里希那穆提的书特别懂。我翻译过其他人的书，翻译心理大师的书，非常头痛，是知识系统不是直观的智慧，翻译一本书的时候要参照数十本书的内容，累得不得了，大概翻译了八个月，能量消耗太严重，我翻译了包括《万法简史》、《移位》。

　　大鹏：我们的编导给我们找了资料，95年的时候，您生下自己的女儿，现在独自把她抚养到今天，能说说母女关系吗？

　　胡因梦：母女关系很好，给她很多的引导，给她很大的空间。我内地20几天，打一通电话，她也不会太挂记我，我也不会太挂记她，我们之间的理解跟沟通是很顺畅的。

　　陈荟伊：有没有想自己的女儿走什么样的道路？会给她规划吗？

　　胡因梦：她现在已经呈现出对心理治疗的兴趣了，她也会跟我讨论人的心态。比如她在学校看到老师、家长，她会私下跟我讲，那个人说的话不是他心里很想说的，他背后是什么样的心态，她会剖析。

　　大鹏：每一位嘉宾来这儿说自己的家人，特别是说到孩子的时候，脸上的笑容是太幸福了。像您这样一位家长平时怎么教育自己的女儿，在小的时候很多家长特别严，打骂孩子，您作为一个研究心理学这么长时间的怎么教育孩子？

　　胡因梦：绝对不能体罚。

　　陈荟伊：做错事情怎么引导她？

　　胡因梦：如果小孩资质不错的，都可以跟他理性沟通，不需要动用到体罚的。她每犯一个错误，有时候对别的小朋友会有一点残忍，比如她凶，性格当中有凶悍的部分。其实一个人性格凶悍背后是有不安全感作祟的，你知道他内心有一些深层先天带来的不安全感，这个不是跟人生家庭有关的，每个人都有一些先天带来的特质，我们辅导他在对待认得时候不要这么好胜。她说我不要受欺负，人不可以受欺负，她有她的一套观念。你要慢慢跟她引导讲一些观念，其实不是受欺负不受欺负，而是这么凶的方式对待别人的时候，别人可能以同样的方式对待你，你受到的破坏更大，慢慢她就会转化她自己。

　　大鹏：我们看看网上网友的问题，我们选了一个。

　　兜兜：身心的修行真的可以使人消除杂念轻松于尘世吗？请老师指点一下。

　　胡因梦：身心的修行里面很大一部分，我们这次办了三天两夜实验性的方法，我义务性帮助超过将近三十位朋友。在过程里面我发现他们每一个人头一天来的时候都很低沉，什么是低沉？一个人当他安静下来跟自己相处的时候，他如果感觉到他的胸闷、呼吸短浅、心情是的，没有自然而然的愉悦感，表示他的经络已经堵塞。经络堵塞的状况一定要想办法把它打通，一个是从呼吸下手。地个，要排出内脏里面的浊气，五脏六腑有很多的浊气，不排除掉会造成整个能量体的混乱，有一种郁闷跟疲惫感。所以我们花了很长的时间要用瑜珈休息室的方式，慢慢吐这个浊气。在禅宗里面六庙门传统和尚都懂的，他们的养生方式就是用一些吸、呼、喝这样的口诀，把内在的浊气吐出来，吐到一定的程度，有人觉得精神比较好，我们要练一个着火瑜珈，核心部分把自我紧缩的倾向放松。每个人都有自我紧缩，这个世界总是让我们感到很不安全，有很多压抑。大部分人已经养成一种习惯，从核心部分就是一个紧的很难完全松。在工作上要帮助大家完全松，听音乐，通过一种能量的起动，慢慢用一种很自然的律动的方式放松，放松到一个程度的时候大家会哭，会有很多的愤怒，有压抑的长久的情绪能量会宣泄出来。久了之后就盖世感觉到轻松了，三天下来每个人开始感觉到轻松了。再进入到工作领域里面或者生活领域里面就开始感觉到他心态不一样了，比较有耐心，比较有能量面对周遭的人事物，绝对有效果，只要用真的方法。

　　大鹏：胡老师鼓励大家哭，有伤心事的时候千万别忍着，有的时候都说男儿有泪不轻弹。

　　陈荟伊：胡老师怎么养生的？一早上起来做什么？

　　胡因梦：早上起来不会马上下床，先要调气，然后做一个闭气，吸一口气吸到不能再吸憋住，憋到快要闷死了，把气吐出来，这是保平气的修炼方法，用这个修炼方法，一个人在快要窒息的时候，他的心脏会开始自己加速工作，血液循环会快速加速，你发现本来鼻子不通的很闷的，突然一下子里面的能量开始带动，血液循环可以改善。等你觉得开始活络了，才下地。不要人体还像一个死尸的情况就下地。

　　大鹏：这是睡醒之后，睡前有没有一定要做的修炼？

　　胡因梦：把身体的经络放松，把肚子里面的浊气排掉。根据我20年来的观察，大部分人有胃肠胀气，酵素荷尔蒙不足或者体温不足，女孩子有手脚冰凉的问题，体温不足的时候，食物进入到体内以后没有酵素来分解它，停止制造发酵的浊气，有人带着鼓鼓的肚子活了一辈子，其实里面都是浊气。人只要有浊气绝对睡不着觉，要有一个转腹部的运动，练一个特技排气打嗝，人为故意把浊气排出来，等肚子平下来再睡觉。

　　大鹏：我们开了眼界，更多大家可以到心灵工作坊去了解，这里正在为您直播的是由当当网主办、搜狐网协办的胡老师的访问，胡老师的书已经可以在当当网上购买，大家可以登陆当当网在网上购买这本书。我们继续说这本书《世界在你心中》。

　　陈荟伊：在胡老师来之前我们大概了解了一下这本书，您提到最多的就是“心灵的自由”，给我们解读一下。

　　胡因梦：我们大部分人都在追求自由，实际我们追求的自由只是一种欲望的放纵。我就是要这样，我就是要拥有这个，不管他是不是有条件可以拥有。或者我就是要做这件事情，因为这件事情让我快乐让我爽，我们会把这样一个人性的态度诠释成为自由。而事实上这并不是自由，等于我们被欲望捆绑，所以真正的自由其实是要看透自己的欲望，欲望每时每刻都会升起，每个念头里面都有欲望的成份，我们有欲望就变成欲望的奴隶，自我认识和自我觉察就是要认清欲望的根源后面的驱动力是什么，找到了这个驱动力，看透这个驱动力才能获得根本的自由。

　　陈荟伊：怎么样具体来做？有没有实例？

　　胡因梦：我们在工作中一直在培养的，以及书籍在讲的就是自我觉知的能力，法家叫关照。关自在倒过来是自在关，观察自己，用心眼往里面意识，现在自己在焦虑要知道自己在焦虑，现在自己在喜悦要知道自己在喜悦，现在自己产生一个莫名的但又怕自己表现不好，也要立刻意识到自己内在的真相，这个就是一个关照。可是这个能力需要训练，一般所有的基本教育里面没有教这个。

　　陈荟伊：怎么样来做才能真正达到心灵的自由？

　　胡因梦：关照的速度要够快，在我们内心里面的不安全感刚刚起来那一刹那就要意识到我现在在不安全，或者我正在嫉妒一个人的时候，当嫉妒心态冒出来的时候，立刻要觉察到自己在嫉妒。大部分人是嫉妒了好久才发现自己在嫉妒，甚至还不承认自己在嫉妒。所以这个训练就叫无时观察、无时关照。

　　大鹏：有时候看清楚自己非常非常困难。

　　胡因梦：而且我们不愿意这么去做，看清楚自己有点尴尬。

　　陈荟伊：刻意回避。

　　胡因梦：对，刻意回避，令人恐惧。