黄锐：天使阳光基金我们知道关注的都是生活在困难当中的先天性心脏病的小孩子们，看到他们会不会让何琳回想到自己的童年？说到童年这两个字，何琳头脑当中反映出来什么样的画面？
何琳：那天我看到那些小孩子上台的时候，因为有些生病的孩子嘴唇都是紫紫的，他们很多是从农村或者山区里来的，所以脸蛋红红的，穿的衣服跟城里的孩子不一样。
黄锐：认不出你是谁吗？
何琳：对啊，他说我戴着一顶上面有小豹子点点的毛茸茸的帽子，穿了一件格子的大衣，他当时有一种想哭的感觉。
黄锐：为什么，因为好久不见了吗？
何琳：好久不见，而且边远山区人的打扮，跟他很不一样，看着很心酸。我小的时候也有过那样的经历，所以我看到那些孩子的时候，我会想到我的童年。但是我觉得那个童年挺幸福的，虽然没有很漂亮的衣服穿，虽然没有奶油蛋糕巧克力吃，但是很开心，很自由，没有很多学习压力。在那儿我的学习成绩永远是最好的，我不需要花什么精力。
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黄锐：在东北的时候？
何琳：对。经常跟同学们一起玩，大家一起采那些野果，真是留下非常美好的回忆。
黄锐：如果拿时间来比，你生命当中的头五年是在东北，然后是回到上海生活学习，相比童年时光里面哪段时间更快乐？
何琳：我觉得当然是在大兴安岭的那五年最快乐，那五年是无拘无束的童年，没有压力。回到上海之后有太大的压力，因为我虽然在那儿学习成绩永远是最棒的，但是回到上海以后我是最差的一个。班级里面的差生都比我好很多，那些差生都鼓掌高兴，终于来了一个垫背的。老师特郁闷，因为六年级就要小学升初中的考试，来了一个差生拖后腿，怎么办。上第一堂英语课，老师说你自己介绍一下自己，WHAT IS YOUR NAME？我听不懂。因为当地的老师有一些口音。我对农村考进城里大学的孩子，我由衷的钦佩，我知道有多么难。我五年级回来，我花了一年的时间从班级里面最后一名升初中的考试考到第三名，然后就进了市重点中学。
黄锐：何琳小时候是尖子生。
何琳：对啊，也是因为那个压力太大了，不能够接受这种落差，你原来老是被人表扬的人怎么可以一下子成了最差的人？所以我回到上海的头几年永远是背着学习的包袱，小孩子那种天真活泼的东西都没有了，很辛苦。
黄锐：如果再让你回到童年时代，你愿意回上海过那种生活还是愿意在东北大兴安岭那儿？
何琳：从整个一个人的人生来说，当然还是应该回到上海。如果留在那儿的话，不会今天坐在这里跟你聊天。我妈妈一直跟我说，你留在那儿的话，可能嫁给县长的儿子就是很棒很棒的事情了。
黄锐：真的？也许我们现在说今天坐在我身边的是从大山里面走出来的明星。结果可能不一样。
何琳：但是那五年短暂的人生体验对于我以后的发展有很大的作用，保持了一些很质朴的东西，这个我觉得会一直对我一辈子有影响。因为当时的差距让我很想能够走在别人的前面，所以有这种动力吧。
黄锐：特别使劲让自己去追赶同学的脚步，你也说过你的童年是快乐和不快乐同行的。
何琳：前年几年太快乐了，后面几年太不快乐了。从东北回到上海一家子人回来了，给我外公家里增加了很多压力，外婆是我妈妈的继母，你可以想像，我曾经跟一个化妆师聊过，他爸爸是北京人，妈妈是上海人。当时他爸爸妈妈希望他在上海把他寄养在外婆家里面，他们还是亲的，但是他说我宁愿回到很贫困的地方去我也不要在那儿呆着，还痛苦了，那种寄人篱下的感觉。所以我很小的时候体验了那种经历，所以有时候人生经历很重要，因为有那种体验，所以对于我后来做演员，体验人物内心的东西对我很有帮助。
黄锐：这种精力可能练就了你现在的性格。
何琳：我觉得一个人的形成都是很多原因吧，有些东西可能看似不起眼的东西可能会起着很大的作用。
黄锐：何琳有没有自己总结一下自己是什么性格？
何琳：我有的时候比较两极分化，有的时候完全这样，有的时候完全那样，跟不同的人交往，根据我当时不同的状况，给人留下完全不同的印象。有人觉得我很文静，有人觉得我太闹了。
黄锐：会不一样？
何琳：特别不一样。
黄锐：你应该是AB血型的人。
何琳：我还真不是AB血型。
黄锐：你耐得住寂寞吗？
何琳：还可以，有时候我一个人在家里呆着很享受。
黄锐：我们有一道测试体验，我们两个可以一起测试一下。
何琳：有谜底吗？
黄锐：有谜底。题面是终于搬到梦寐以求的乡间小木屋，体贴的小朋友想在木屋外面最适合观赏日落的时候买一张休闲长椅给你，你想这把椅子是什么样的？三个备选答案。第一个答案是藤制的凉椅。第二个是古朴的长椅。第三个是悬挂的像秋千一样的椅子。你会选择哪个？
何琳：当然是第三个了。可以晃来晃去，晒着太阳。
黄锐：我会选择第二个古朴的长椅。
何琳：我不喜欢。
黄锐：我们看一下答案。我选择第二个，你选择第三个。
何琳：我先说你，选择B的人是可以自己独处的人甚至很享受这种感觉，只是你很容易被回忆所苦，虽然平时像个陀螺一样打转，可是一旦思潮沉淀，会从从前的种种感到无比的心虚。
黄锐：我会这样，一想到过去很容易唏嘘。
何琳：提前衰老了。
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黄锐：看一下你是什么。
何琳：选择C的人，一个人独处的时候最常做的事情是发呆，要不然就是在那里没事东想西想，你很能沉醉在自己的幻想世界之中，你是一个性情人，可能会任何事感动得痛哭流涕，不过偶尔流流对生活也很有益啊。说的很对，非常对。
黄锐：你常做的事情是一个人发呆？
何琳：我们前天在海南，白天的时候也去过海边，晚上也去过海边，我就坐在那儿也没做什么，一个人看着海，我觉得那种感觉很享受。脑子里面东想西想。
黄锐：没事在那里东想西想。
何琳：有时候想想感动得会流眼泪。在某个瞬间我也不知道因为想到什么，我有一种特别想哭的感觉。因为一个人独处很放松嘛。
黄锐：挺好的。这样是不是可以培养情绪，在演戏忽然间来一段伤心。
何琳：那个不是培养吧，是一种有感而发的东西，不是想好了要去演什么东西。
黄锐：流泪偶尔对身体也有益。
何琳：太有益了。
黄锐：怎么说呢？太有益了？
何琳：有的时候人是需要宣泄情绪的，这种宣泄对于人来说特别有好处，因为大家有很多压力的东西，沉淀了很多不快乐的东西。有时候哭出来就会好了，哭完了感觉很好。有时候我一段时间没有哭，我会看什么碟，很简单的事情我会痛哭一场。哭完以后觉得好爽。
黄锐：心情就好了？
何琳：就会好了。
黄锐：这也是何琳告诉大家舒缓工作压力心情压力的好方法。
何琳：就像洗澡一样。洗澡会洗掉一些污垢的东西，流眼泪是会流掉冲刷掉一些污垢的东西，精神上的污垢。
黄锐：尽可能让自己放松下来。在娱乐圈里面是不是有时候压力很大？
何琳：会，因为很多竞争。
黄锐：何琳每次通过这种方式让自己舒缓？
何琳：算是一种方式吧。
黄锐：在家里人面前哭，家里人不担心吗？
何琳：我几乎很少在别人面前哭的，除了拍戏。
黄锐：拍戏不必说了。
何琳：真正自己的情绪我很少在别人面前表露，我从来不会在我妈妈面前表露。因为我不愿意让别人担心，而且其实有些东西是没有意义的，只是一种情绪的宣泄而已。那么如果让我妈妈知道，她会很担心，以为我怎么样了，有很多怎么样的痛苦，其实不是的。有些东西自己排泄掉就完了。
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