10月1日上海和广州至拉萨的铁路客列开通，西藏旅游成为今年十一黄金周的焦点。据西藏旅游局预测，整个“十一”期间进藏旅游的人次将突破20万。西藏旅游的热潮使进藏健康问题（高原反映）也成为了当前的火热话题。

　　上海进藏旅客，先要在一个窗口填写一张《旅客健康登记卡》，再到另一个窗口拿票。乘车时，必须同时出示车票和健康登记卡，才能上车；

　　据媒体报道，不久前，一名香港旅客在拉萨患了肺气肿。尚未康复，他就执意要求出院，结果在乘火车回西宁的途中不幸死亡；

　　据悉上海复旦大学附属中山医院，国庆前高原门诊一天挂号就有60人之多；

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　　与别的旅游线路不同，任何一名进藏的游客都要手持除车票之外的另一张“通行证”——健康登记卡。西藏的高原反应对于任何人来讲都是一个健康挑战。据记者私下了解，虽然“十一”期间意欲前往西藏数以几十万，但是有很多人因为对健康的担忧问题，最终选择放弃，毕竟谁也不敢拿自己的健康去高原开玩笑。大家对于西藏其实既怀着一睹风光的好奇之心，又有担心自己身体健康出现问题的恐慌之情。

　　（本报讯）10月2日由北京知名媒体记者和职场白领组成的健康使者团由北京出发，乘青藏铁路火车抵达拉萨，“拉萨不远——绿A螺旋藻助你走进西藏”活动全面展开，本次活动是由云南绿A生物工程有限公司主办，联合北京多家知名媒体于今年8月份在北京发起，并招募了30名健康使者，举行了绿A螺旋藻健康列车西藏行，见证健康。

　　健康检测

　　本次绿A螺旋藻健康列车西藏行，除服用螺旋藻外，绿A公司邀请了专业的私人保健医生随行，分时间、分阶段对每一位健康使者身体状况进行检测和记录，除了包括心跳、血压、体温等多项健康指数，期间还会为大家提供心理健康方面的咨询。绿A公司希望通过这样一个活动，真实掌握第一手的健康数据，直观的向进藏者展现人体在高原下的反应，消除对高原反应的恐惧，并且树立正确的健康观念、宣传健康知识。

　　爱心捐赠

　　10月5日“拉萨不远——绿A螺旋藻助你走进西藏 公益捐赠”活动在西藏博物馆门口举行，本次的公益捐赠活动是“西藏健康之旅”公益活动的一个重要组成部分，是由绿A生物工程有限公司和百度网共同主办，另外西藏教育厅、西藏新闻出版署 、西藏人民出版社给予了大力支持。绿A联合百度向西藏援藏教师捐赠绿A螺旋藻，螺旋藻有助于教师们增强身体的抗缺氧和免疫力。同时向西藏贫困学校捐赠图书，在捐赠仪式上，拉萨小学米贞老师和她的两个学生丹贞旺木和索朗接受了捐赠物品。绿A公司向30名健康使者颁发了“健康使者”证书。

　　雪域圆梦

　　“老伴在青藏公路开通的时候，就梦想来西藏，但他还没来得及实现这个愿望就被癌症夺去了生命，这一次，我是带着老伴的照片来的，帮他实现他的梦想……” 56岁的张阿姨平静地讲述着她的故事，她是本次健康使者团中年龄最大的一位，一路精神非常好，没有特别明显的高原反映。“我和绿A 螺旋藻真是很有缘，在云南插队时，云南的朋友介绍我吃的绿A螺旋藻，这么多年来我一直在吃，来之前，我女儿非常担心我的身体是否适应高原环境，现在看来，一切正常，是绿A帮我圆了我和老伴的梦想！。

　　2008提前实现

　　刘老师是个典型的北京人，善谈得很，有着北京人典型的对生活和小日子的感受，爱旅游摄影写游记。他告诉记者，原计划2008年女儿高考结束后带她一起来西藏，没想到这么幸运成为绿A的健康使者来到了向往已久的布达拉宫，而且还是在这样一个具有纪念意义的时刻――青藏铁路开通之际。

　　西藏一直是每个都市人的梦想，充满神秘和挑战。青藏铁路，广州和上海铁路的开通，拉萨不再遥远了吗？“拉萨远不远，健康说了算！”绿A公司总经理杨志红女士说到：“绿A公司早在今年8月份在北京便开始招募健康使者，期间通过一系列举措，向全社会宣传进藏健康知识。此活动得到社会的积极响应，报名参与的人数远远超过预期。但是在健康检查这一环节上，很多人都纷纷“败下阵来”。当初考虑过健康的原因，所以活动招募对象主要是都市白领这样的年轻阶层。但是没想到这部分社会的中坚力量，健康问题竟如此之大，不过这更加坚定了我们举办此次活动的决心，因为大家需要以健康的身体旅游西藏，所以绿A希望这样一次活动能够更具意义，能够带大家一路见证健康。”

　　目前中国社会对于健康问题的关注主要集中在小孩和老人身上，而都市白领等社会中坚力量，其健康问题往往被忽视。本次绿A健康使者团以这些中坚力量作为班底，就是希望他们通过这个活动了解到自己真实的健康状况，从而在未来的工作中，能够更加重视自己的身体，保持良性工作状态。

　　绿A健康使者团进入格尔木后，面对高原环境的考验时，相对于绿A螺旋藻的会员们，其他的健康使者们却普遍显得脆弱。每个人都出现了不同的症状：头痛、头晕、心跳加速、发烧、恶心、连夜失眠。最严重的一位王小姐连续三天彻夜失眠，第四天临睡前吸了4罐氧气才睡了4个小时。“西藏游不是人人皆宜，除了身体条件适宜外，进藏之前的营养补充和进藏必备药品的选择也是关键。” 随行私人保健医生说，为了保证的旅行顺利，建议行前开始有针对性的服用抗缺氧和提高免役力营养品，如螺旋藻，并自备一些预防高原反应的常用药品面对记者的提问，绿A北京分公司的马经理说：“绿A螺旋藻有增强人体红细胞携氧量的功能，对适应高原环境很有帮助。绿A螺旋藻的主要作用是提高人的整体体质，提高免疫力，使人面对各种健康考验时，身体情况保持在稳定的健康水平上。”

　　螺旋藻是一种在地球生长了35亿年左右的生物，其营养价值在20世纪开始为人类所发觉。以绿A螺旋藻为例，国家曾经一次性批准其具有抗疲劳、耐缺氧、免疫调节、调节血脂、抑制肿瘤这五大功效。而抗疲劳、耐缺氧和免疫调节的功效对于进藏人士非常适用。经研究表明，绿A螺旋藻能够有效的增强人体内血液携带氧气和养分的能力，即血红蛋白的活力，使得血液本身携带能力增强，有效解决脑缺氧，从而避免高原反应最易出现的头晕、头痛、恶心等症状。可以补充给人体全面、均衡而且又不易消化吸收的营养成分。如小分子植物蛋白、多糖、维生素、微量元素等，可以有效地使人体内部受损生理环境恢复到正常状态，恢复疲劳给人体带来的损伤。这一点对于那些平时体质不好，但又十分渴望西藏旅行的人群非常有效。

　　据了解，绿A螺旋藻是来自中国云南的程海湖，在国家卫生部颁发的“保健食品批准证书”上，一次性批准绿A螺旋藻同时具有免疫调节，耐缺氧、抗疲劳、抑制肿瘤调节血脂（降低胆固醇）五大保健功能。其中提高免疫力、耐缺氧、抗疲劳的功效非常适用进藏人士。

　　相关专家表示，西藏地区平均海拔4200米，大气含氧量只及平地70%左右，初次进藏者，往往有或轻或重的高原反应，需要多饮开水，多休息。同时服用螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖。而螺旋藻因为生长在高原，它本身就具有耐缺氧的先天条件。普通人通过口服就能从多方面促进血红蛋白生物活性，提高人体内血液携带氧气和养分的能力，尤其在高原环境下，效果更为显著。因此，营养专家建议，进藏者应理性对待高原反应，从进藏前到离开西藏，都要注意自身体质的变化。尤其在进藏前要停止锻炼，防止氧气过分消耗，为了进一步提高机体携带氧气的能力，进藏前至少一个月开始食用螺旋藻。

　　据了解，螺旋藻的药用价值极高。以绿A螺旋藻为例，1克绿A螺旋藻的营养成份等于1000克蔬菜、水果营养含量的总和；蛋白质含量更是猪肉的五倍，它的营养成分非常均衡，蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性物质的成份正好与人体的需要吻合。而这些营养成份能够非常有效的提高人们体质。另外，螺旋藻的种类很多，其中最好的当属钝顶螺旋藻，因为相比而言这种螺旋藻更易被人体吸收。绿A螺旋藻选用的藻种就是这种，而且由于螺旋藻本身不含激素或刺激神经兴奋的物质，可以长期服用，不但可以有效增强体质，而且还能变得不容易疲劳。　　

(责任编辑：乐于)