一想起侯湘婷，还是《秋天别来》被人人传唱时的印象—一个穿着白裙子的乖乖女，而眼前这个静静坐在沙发上的女子，笑容温柔，眼神却透露出一丝坚定，我们知道，侯湘婷长大了。

　　坐在SPA 馆里，她落落大方地聊着自己的健康心得，还把她的减压小秘诀跟我们分享，很不得了呢，用恐怖片来减压，不是每个女孩都能做到的吧，至少我就不行。

　　kiss：平时有做SPA 吗？

　　侯湘婷：有啊，前段时间我出的一本关于美体美容的书都有介绍。主要是平时时间不太充裕，如果时间允许，我会做一个疗程的SPA。

　　kiss：你觉得SPA 最大的好处是什么？

　　侯湘婷：我觉得它会调理人的整个状态，包括内分泌等等，尤其是对女孩子，推荐女孩子去做，最好按一个疗程的比较好，会很有效果。

　　kiss：SPA 推油你通常做哪种？

　　侯湘婷：全身推油，会选巴厘岛的，因为力度适中，比较适合缓解压力。

　　kiss：这三年你一直都在拍戏，会不会压力很大？都怎么减压呢？

　　侯湘婷：这三年的时间我拍了3 部戏，压力确实很大，尤其是第一次拍戏时，很紧张，怕自己做不好，不能达到导演的要求。不过还好，都过来了。减压呢，我会找一种方式去发泄，把一些情绪一些不好的状态都发泄出来。

　　kiss：通过什么发泄呢？

　　侯湘婷：看恐怖片啊，我很喜欢看恐怖片的原因就是看过之后心情会轻松许多，而且看的时候还要很多朋友陪着，我会大叫的，大叫给他们听，哈哈！喊出来就都好了。

　　kiss：平时会去健身房锻炼吗？

　　侯湘婷：很少去，基本上不会有整段的时间可以用来这样健身。

　　kiss：那你怎样保持良好的身心健康？

　　侯湘婷：我有三个小秘密：第一、要保持好心情，就是遇到事情要懂得调节自己的状态，而且要多微笑。第二、我会找时间做做有氧运动，让整个人看起来很有精神。第三呢、在家里我会做一些简单运动，也会用精油来调节自己。

　　kiss：感觉你对自己的生活要求很精致。

　　侯湘婷：哈哈，女孩子嘛，是要对自己认真一些，我会在家自己做精油的护理，有时间就要做，也会保养皮肤，注意休息，尽量保持作息时间正常，不管有没有工作，我都尽量保证。

　　kiss：你觉得你现在和过去的最大差别在什么地方？

　　侯湘婷：就是独立了，更有想法了，以前我很依赖人的，不管做什么，都要妈妈陪着，睡觉也是要妈妈陪，而且自己的想法不敢表达出来，因为很害羞嘛。现在就好多了，自己的想法也愿意说出来，还能自己出来工作，不用妈妈老陪在身边了。

　　kiss：那就是长大了？

　　侯湘婷：对，是长大了，而且我觉得长大的感觉很好。

　　kiss：所以在新专辑中，也开始自己写歌词了？

　　侯湘婷：呵呵，有这个想法，有一次在飞机上很有兴致的写了一首歌词，当时感觉很好，但是回家以后感觉好搞笑哦，不过，还是希望尝试去创作。

　　kiss：有没有人说你现在越来越有女人味了？

　　侯湘婷：也有朋友讲到，会感觉很高兴，但是有时候会想，真的吗？女人到了20 多岁以后，大概都会变得越来越有一些女人的感觉，其实我平时穿着打扮都是很休闲的，我很少穿裙子，因为我不喜欢穿裙子，不是特别需要，基本都是裤子，天气热就穿短裤。

　　kiss：今天这家Touch SPA 感觉怎么样？

　　侯湘婷：感觉很好，在装修上很下功夫，如果有机会，我都希望能在这里好好享受一番，不过很可惜工作很忙，待会还有事情要做，不过我很相信这里的专业性。

　　SPA 小知识

　　概念：S P A 为“solubrious par aqua”的缩写，意思为“平衡健康之水”，代替指一种针对人体的治疗方法，也称“水疗法”，即以水为媒介，利用人与水的接触，使水中含有的一些对人体健康有益的成分通过亲和渗透作用进入人体，达到治疗或美容美体的目的。

　　关键词：五感美疗。SPA 是通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。

　　特点：SPA 中的瑞典按摩、巴厘按摩、泰式瑜伽按摩、运动按摩等不同按摩方式主要在于力度和手

　　法不同，不同的人群可以根据自己身体需要来选择适合的疗程项目。

　　Touch SPA

　　地址 北京朝阳区将台路6 号丽都假日酒店（健身房旁）

　　电话 010 － 64301072

　　文字 郭婧 图片 王旭华 Touch SPA 责任编辑 王馨悦 设计 罗艳明 特别鸣谢 Touch SPA

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