淡淡的彩妆，蜻蜓点水的腮红，愈能衬托出袁泉轻薄透亮的美肤，看过一眼就能令人印象深刻。怎样简简单单做一个让人过目难忘的绝世美女？本期将为读者揭秘“水果丽人”袁泉的美丽经。

　　拒绝浓烈彩妆——做个简单美女

　　袁泉美得不张扬，绝不属于娱乐圈中的“惊艳一族”。高鼻、深眼窝，轮廓分明的她揉合了欧化的五官东方的气质——淡定、平和、清纯……

　　身为演员，袁泉常常是前一天还在剧组不分昼夜地紧张拍戏，第二天又要光鲜亮丽地出现在媒体的镜头面前。不论新闻发布会或时尚派对，外表甜美的袁泉永远不变的就是她淡雅的彩妆，虽只是略施粉黛，却恰到好处。

　　正如袁泉低调的为人处世一样，浓烈的彩妆不适合清秀大方的袁泉，自然淡雅的彩妆更能衬托出袁泉的气质。袁泉的彩妆程序相对简单，先打一层薄薄的粉底，再刷上睫毛膏增加双眸的灵气，最后抹一点唇彩提亮唇色，即大功告成。

　　袁泉说她青睐的化妆品相对固定，化装包里虽然有一支兰蔻睫毛膏，但美宝莲睫毛膏使用最频繁，“我最喜欢美宝莲睫毛膏的迷你刷头，非常实用，价格又便宜。”平时都是淡妆，美宝莲迷你刷头正好能够帮助袁泉控制睫毛膏的密度和浓度。此外，RMK粉底则是袁泉迄今为止试用过所有品牌粉底中最好用的一款，“上妆的时候很伏贴，又一点不露痕迹。”

　　无缘顶级保养品——肌肤清洁排第一

　　虽然已是天生丽质，但袁泉也一样会遭遇皮肤“顽症”的困饶。属于典型缺水出油型肤质的袁泉酷爱吃辣，脸上时常会突然冒出小痘痘，令她措手不及。因此，比起各式各样著名品牌的保养品来，她更注意面部肌肤的清洁，不让油脂堵塞毛孔，不给青春痘的繁殖创造空间。

　　世界顶级品牌的滋养美容产品几乎都与袁泉无缘，家里最多的只是补充水分的化妆品。目前，袁泉使用的最贵的洁面产品属于碧欧泉系列，“保养品更适合年龄更大的时候再用！”

　　少去美容机构的袁泉坚持认为，皮肤特殊护理以及保养是出现问题之后做的补救工作，平常她最多注意的只是眼部保养，“眼睛容易出现皱纹，微笑以及年龄增长等因素都会导致细纹的出现，这是无法避免的。”因此，双眼疲劳时及时做一些眼膜，临睡前抹眼霜都是十分重要的保养措施。玉兰油的眼霜则是袁泉推荐适合青年人的品牌之一。

　　最爱蔬菜水果——吃出完美肌肤

　　气质美女袁泉那晶莹白皙的靓肤一直为她的美丽增加不少分，如何才能拥有她那样的美肤？

　　袁泉说自己的肤质属于比较麻烦的一类，辣椒、海鲜或油炸食品都容易触发“痘情”，因此不得不特别注意饮食习惯，从不敢放任自己吃辣的嗜好，而水果美容则让她受益良多。火龙果、鲜橙都是袁泉最爱，苹果也是每天必吃的水果之一。进入炎热的夏季后，身材清瘦的她自然肆意享受着西瓜大餐，也不怕担心发胖。

　　袁泉还有一项坚持多年的美颜秘诀——每天清早起床喝一杯柠檬水，既可以起到排毒的作用又给体内补充了维生素，促进新陈代谢。热衷水果美容的袁泉同样推崇蔬菜维持体内所需的均衡营养，“水果很重要，但永远替代不了蔬菜，蔬菜含有丰富的女性最需要的维生素，又能保持身材。”

　　重视有氧运动——保持天天好心情

　　袁泉保持美肤的另外一个关键便是保持好的心情。工作太密集或压力过大都容易导致情绪不稳定，遇到这些情况，袁泉皮肤便会出现各种“警告”。

　　每年，袁泉都会给自己放两三个月的长假，不拍戏时就注意锻炼身体。今年夏天，她还学会了游泳，每周游泳两到三次，也会跟朋友一起打羽毛球或网球，做一些有氧运动，每次在一个半小时左右。

　　“多做运动，能促进血液循环，帮助内分泌，睡眠也会很好，是一个良性循环，坚持下来就会看到自己的面色越来越健康。”

　　运动出汗同样达到给皮肤做美容的效果，深有体会的袁泉表示其效果远比在美容机构接受治疗更显著，“运动能够让身体和心情保持松弛，促进皮肤新陈代谢。”撰文 本报记者 毛国莉

　　摄影 本报记者 董小轩