据台湾媒体报道,竞争激烈的好莱坞,女星为了美丽亮相,对体重不但是斤斤计较,体形也是寸寸必量,为了保持个人高度竞争力,更怕被狗仔队拍到自己肥样,众女星可是天天咬牙努力和体重对抗,即使本来就不胖,一进入影坛,还是拼命减重,以求得更完美的身材,节食、运动双管齐下,不仅维持完美身形,也保住身体健康,反而不是靠药物进行变态减肥。看她们如此认真的忌口又运动,可见天下真的没有丑女人,只有懒女人。
卡梅伦-迪亚兹
节食法:高蛋白节食
运动:冲浪
卡梅伦-迪亚兹的高挑好身材,无论是演出甜美的“哈利玛莉”或是动作电影“霹雳娇娃”可说是人人称羡,她也大方表示自己只要有机会就会抽空活动活动,向来热爱冲浪的她,即使曾经冲断了鼻子,还是不改兴趣,经常和男友贾斯汀在海边运动。但谈到饮食,卡梅伦说出了会让为体重辛苦的女人气死的答案,“我可以说是人类垃圾桶啊!”但有必要时,卡梅伦还是会选择高蛋白质的食物进行节食。另外,卡梅伦也特别花大钱请教练,为她设计一周5天的强化肌肉课程,让自己骨肉更匀称。
林赛-罗翰
节食法:教练设计的清淡菜单
运动:专人指导天天健身
个头娇小的林赛-罗翰曾经爆肥到超过60公斤,在痛定思痛后,她大力节食又努力运动,一口气已将体重减到40多公斤。由于瘦得太快,不时传出林赛身体因恶性减肥搞坏的消息,让林赛只好请出个人的瘦身教练,更公开菜单,以证明自己身体真的没问题。林赛在减肥过程中,除了天天大量进行有氧运动,以前的最爱可乐、比萨等全都不能碰,天天水果、青菜加上鸡肉及水煮蛋,终于让她恢复纤瘦身材。
杰西卡-奥尔芭
节食法:低热量饮食
运动:一周5次的大量运动
近来快速走红的杰西卡-奥尔芭透露,自己为了维持能穿上比基尼的好身材,可是费尽心思,因为杰西卡拥有易胖体质,全家都是圆滚滚的身材。她为了保持好身材,天天自己煮东西,断绝以往家中高热量食物,只吃烤鸡肉、水果配沙拉。她也坦承自己靠着大量运动保持体态,一周上5次健身房,一次都会努力做足一个半小时的运动,不但踩脚踏车、又猛做重量训练,连教练都佩服她说:“杰西卡你真是太强壮了。”
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