胡歌：各位搜狐网友大家好，我是胡歌。今天很抱歉，我来主持，包涵包涵。我的身边这位美女李艾是专业主持人。

　　李艾：不是，真的不是。

　　胡歌：李艾旁边也是一位大美女肖青。

　　李艾：还有几位大美女一会儿会出现。

　　大本营晚饭的面条和鸡爪子很棒

　　胡歌：今天的晚饭跟昨天不太一样是米饭，但是她们非常留恋昨天的面条，强烈要求厨房给她们做面条，我们已经吃完饭了，她们还在吃他们的面条，喜欢看美女的朋友可以看到酒足饭饱之后的美尼。我们今天第一批队员已经成功到达了第一个营地，ABC营地。听说阿宝又哭了。

　　李艾：还好没有跟她一组，如果跟她一组肯定又哭了。昨天适应性训练的时候，阿宝一哭，我们所有人都哭了。

　　胡歌：我当时没有哭，我当时感觉女孩哭了，是非常非常希望男孩子安慰她。我本来想阿宝哭了，OK我上去抱一下，安慰安慰她。可是太多人哭了，那你让我去如何选择，所以我想算了，我就站在旁边。

　　李艾：我没有接受过胡歌的安慰，我也哭得一塌糊涂。

　　胡歌：现在又有一位重量级嘉宾到场，先给大家介绍一下坐在我身边非常和蔼非常慈祥的老爷爷，我们都管他叫孙哥的，他是我们第二拨，也就是明天我们出发前往ABC营地明天的队长，欢迎。

　　孙冕：大家好。

　　李艾：这边大家很熟悉的了，自己介绍。

　　吴晴：大家好，我是去年的搜狐彩信小姐，今年的登山小姐。

　　杨金：大家好，我是第54届中国小姐。

　　胡歌：刚才说到所有队员都到达了第一个ABC营地，我们今天第二拨队员也没有闲着，我们自发组织了一个梯队，我们自行组织了一次拉练，由孙队长带队，下面请孙队为大家介绍一下今天的训练情况。

　　孙冕：大家好，我是孙冕。我是一个老顽童，我是一个爬山爱好者，昨天晚上我才知道，有一群美女要交给我，明天带她们爬山，这个山不太高，对于我来说也很容易。但是带一群美女，还有帅哥，观众关注的一些明星上山，对我来说压力非常非常之大，昨天晚上睡不着觉。今天好在我耍点小伎俩，我们去尼姑庵看看，结果今天我们上去了，结果我们拜了神仙，拜了神，我们说进山之前拜拜神，求神保佑我们这次一路平安，保证我们安全下来，这就是我这次的一个目标。我有信心把这群美女帅哥带上山，而且把他们带下来。

　　网友：大鹏叔叔今天来没来？

　　大鹏：大鹏叔叔在这儿，很多网友是来自古月家族的，也就是胡歌的俱乐部，希望胡歌能够跟俱乐部的人打一下招呼。他们问你是不是每天都吃夹生饭？

　　胡歌：古月哥欠的朋友大家好，我现在是在5400米的大本营，能够吃到饭我觉得还不错了，没有拉，我们吃的饭是非常非常可口的，昨天还有意大利面可以吃，我们每天有川菜厨师给我们做菜。各位美女都是精神焕发，可以看出来我们的伙食一点没有问题。

　　李艾：今天的鸡爪子一级棒。

　　网友：吴晴和杨金讲讲有什么好玩的事？

　　吴晴：我们天天晚上起来吃宵夜，我们睡在睡袋里面，跟床不一样，起来费九牛二虎之力，把睡袋拉开之后才能探半个身子出来，我们每次吃夹生面，半夜吃到东西很好了。

　　杨金：我们两个晚上偷偷吃一些东西，或者两个人爬起来聊天。

　　胡歌：体验艰苦的过程才能真正体验到登山乐趣的所在。昨天我们去拉练的时候，在座各位美女到达我们的目的地的时候也都留下了非常我不知道是幸福的泪水还是激动的泪水。

　　李艾：是没用的泪水。

　　吴晴：减轻我们的负担也好。

　　肖青：发泄一下。

　　胡歌：也有可能是紫外线太刺激了。

　　李艾：受到阿宝的影响，大家知道她的高山反应很厉害，看到她想到自己的过程非常累。中途有好几段时间曾经想过放弃，只见过有人走就肯定跟他走。看见有一些人坐在旁边休息的时候，很想说需不需要我陪你坐一坐。

　　孙冕讲故事 曾经绝望痛哭过

　　胡歌：孙队，我们明天将近有六个小时的路程，这六个小时的路程里面有没有席地而坐喘气的机会？

　　孙冕：我的经验，登山过程中把握自己的气息跟节奏，跟自己的体能混在一起的时候，慢慢一步步往前走，大家假设走不动，我会给大家时间休息。假如我看大家能走动了，我会慢慢把大家好像是在花前月下漫步一样。

　　胡歌：说到这里，我们觉得要让孙队给我们讲一个他亲身经历过的故事。

　　吴晴：这个故事太经典了。

　　胡歌：对于每个登山者来说太有帮助了。

　　孙冕：这个是我自己的事情，既然端出来了，我要把我这种体验，把我这种体会告诉明天要跟我一块儿登山的几个小妹妹。这个是我亲身的经历，我在姆斯塔格7546米登山的时候，那个山是特别庞大，号称是雪山之父，我在登那个山的时候也是跟王勇峰，他是我师傅，上上下下很多次，来回高山适应。有一次我要达到营地的时候，突然要到达营地的时候，发现不是我的，而是瑞士的一个营地。我前面有一堵墙，实际不是一堵墙，而是特别陡的山坡，根本看不到山的另外一面。这个时候我不知道我到底为谁而来，我为什么那么辛苦，我干吗来了？一下子泪流满面。我这个时候想想，我到底为谁而来？这个时候我立在那里一分钟，我发誓永远不看前面的路，我只看前面的脚印我就往上走。这个时候我想起爱我的人跟我爱的人，我一步一个脚印说，爱我、等我、嫁给我。我跨到顶峰的时候，发现帐篷有人在说话，我嚎啕大哭，我说妈妈我来了。