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雪坡行走和滑坠制动[图]

YULE.SOHU.COM 2005-07-22 00:44  来源: 搜狐娱乐
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  雪坡行走和滑坠制动都必须很好地练习,达到第二本能的程度。练习时找陡峭的雪坡,坡上要没有障碍物,并且雪坡底下时大块的平地。 行走时任何时候必须保证两点触地(总共有三点:双脚和冰镐)。两脚站稳方可移动冰镐。

雪坡行走要领[图] 

一旦滑坠,可能会出现翻滚,打开四肢以停止翻滚。然后把身体调整到肚子贴地,头上脚下。 下面是制动,说得都是没有冰镐的情况。如果穿着冰爪,把手指垫在下巴底下,并将肘和膝盖抵入雪中来增大摩擦。注意不要用脚,因为脚上穿着冰爪。

雪坡行走要领[图] 

如果没穿冰爪,就可以用手掌和脚来制动,这时腿伸直,屁股高高翘起,使身体和腿成90度。

雪坡行走要领[图] 

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