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《战国争霸》抗“热” 符馨尹谈夏日减肥(图)

YULE.SOHU.COM 2005-06-23 13:33  来源: 搜狐娱乐
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《战国争霸》抗“热” 符馨尹谈夏日减肥(图) 
 

  搜狐娱乐讯 香港TVB和北京国际电视总公司合作拍摄的《战国争霸》日前正在北京的通县紧张拍摄中。近日,北京持续高温,不仅日照时间继续延长,而且骄阳似火,这样的天气给正在拍摄中的古装剧组带来了很大的困难,演员的妆容更加难以保持,带着繁重的服饰,陈坤、郭羡妮、马德钟等都叫苦不迭,可是,尽管如此,天气对《战国争霸》的赶拍进度影响却不大,剧组即将结束北京的拍摄部分转场焦作。

  夏天来了,寒冬淤积的脂肪在也无处藏匿。想要用有迷人性感的身段儿陈维了每个爱美女的梦寐以求。为求达到目的,收审、减肥可谓奇招百出,明星们更是乐此不疲,不论是挨饿还是浇冰水,只要能保持身段,她们都愿意去尝试。眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材,盲目的明星效应作祟,不管方法正确与否,人们开始纷纷效仿,而他们婀娜多姿、光鲜靓丽的背后,却是以健康作为筹码,付出了代价和艰辛后才得来的。不过也有很多的明星和演员是在减肥的同时也注意了健康。

  记者探班《战国》剧组时巧遇《玉观音》中的“贝贝”符馨尹,在剧中符馨尹饰演的是陈坤的妻子赵国公主。因为去年远在西安封闭拍摄中央台大戏《一起走过的日子》,符馨尹于近日才出现在北京的片场,相隔半年,符馨尹更加的清瘦漂亮,在记者的好奇之下,符馨尹开始历数自己的减肥心得。

  其实符馨尹刚踏入演艺这个行业时也不是像现在这样苗条,看见苗条的女孩儿时也很羡慕,于是下定决心要减肥,但是她的减肥方法和别人不一样,注意营养的搭配同时还要运动。每天符馨尹选择早晨喝一杯蛋白质含量大于2.3%的酸奶,因为纯度较浓的酸奶含乳酸菌多,乳酸菌可以促进肠胃蠕动,预防便秘,加速体内废物及毒素的代谢,新陈代谢加快了,减肥当然就更轻松了。而中午符馨尹则倾向于享用一些中式烹调之食物,既丰富又无脂肪,如果想吃肉宁愿用烤得而不要用炸的,在用餐之前她会先喝一碗汤,这样正餐就会吃得很少了,碳水化合物(如谷物、米、面等)则尽量少吃,因为碳水化合物会使人发胖。到了下午,符馨尹坚持吃一个苹果,帮助中午食物的消化,而晚餐时刻,符馨尹会格外控制,平时只吃一些蔬菜瓜果,如果外出就餐也只是吃七成饱,最后在睡觉前,符馨尹会喝一杯牛奶以帮助睡眠。

  另外,符馨尹除了有健康的食谱外,也很重视锻炼。符馨尹一周去5次健身房,每次不少于2个小时。而女生最喜欢的逛街也成了符馨尹的锻炼项目之一,同时因为要买好看的衣服,所以有时走了很长时间扔精神饱满,无形中也达到了减肥的目的,因此,被符馨尹笑称为自己最喜欢的减肥方式!

  

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