搜狐娱乐讯：由于香港有线台和南方电视台都在重播当年红极一时的30年代讲述上海滩戏子生活的电视剧《刀马旦》，所以香港某电台逐个采访主要演员周慧敏、梁佩玲、何美钿等美女级艺人，希望她们“出卖”自己的春季护肤心得，让普通人也可以拥有靓靓肌肤，为夏季的清凉装做好准备工作。

　　当年只有十几岁的内地女星何美钿凭借扎实的体操功底和姣好的面容获得《刀马旦》中的“小师妹阮菊玲”一角，虽然出道近七年时间，但依然皮肤“水当当”，生活中永远素面朝天，拍戏也只需薄薄一层粉便如出水芙蓉，原来私下确实花了不少工夫。现在就与大家一起分享。

　　心得一：补水秘诀

　　春季是一个转换天气的季节，皮肤会略显干燥且容易过敏，美钿认为一进春季就应即使更换护肤品，以补水产品为主，品牌可以选择日本或瑞士的牌子。每个礼拜固定去除面部角质，这样才可以让保养品更好的吸收。一般人也不需要花太多钱去买去角质产品，DIY是一种很好的方法，比如橄榄油加适量砂糖搅拌按摩脸部及鼻翼可以去黑头，脱脂奶粉加蜂蜜、蛋青敷于面部当做面膜去除多余油份等等，都是不错的选择。

　　心得二：做足防晒工作

　　千万别小看春天的紫外线，想要夏季做一个美白水美人，现在就要做好防晒工作，出门前记得要涂隔离霜，下班一定要用卸装产品先卸除隔离霜，再用洗面奶彻底洗净，以免防晒隔离栓霜残留面部，导致皮肤发黄、发暗。

　　心得三：全身皮肤SPA

　　上面介绍的DIY去角质同样适用于全身。背部及腿部皮肤常常会出现皮屑，其实大部分原因是因为换季出现的角质及死皮，每个礼拜都应做一次全身SPA，先热蒸或用微热的水浸泡身体至少五分钟，再涂上去角质或磨砂产品彻底清洁，最后再用清水洗净，涂上保湿身体乳，保证全身上下滑溜溜。

　　心得四：由内而外食补

　　春季皮肤比较敏感，千万记得忌吃辛辣及油炸食品，要不然痘痘、黑头会毫无顾忌地“攻占”你的脸颊甚至背部。所以要让全身上下都“水分充足”，当然要多吃瓜果蔬菜，多喝汤水，就算忍不住想吃肉，也只能浅尝即止。

　　心得五：做有氧运动

　　请即刻告别冬季臃肿的身材，走出户外，开始做一些有氧运动，古人说：饭后百步走，活到九十九。真的不假，如果你是上班族，没有时间定时去健身房，那就在每天中、晚饭后走上至少20分钟的路，消化一下，免得脂肪囤积。当然如果可以配合跑步、游泳等一些运动，效果自然会事半功倍噢！