一位被誉为“英雄”和“铁人”的普通中国男子，以其非常的意志挑战着自我，他用他拼搏的精神，赢得了大家的尊敬；也征服了咆哮的大海，更回报了父亲那声声的感叹，咸咸的汗水和一天天老去的皱纹…… 在本期的节目中就是张健以其成长的脚印和对事业成功的回忆来讲述自己对父亲的从不懂事，不认可，到对父亲，对亲情，情感和化解代沟的故事