台湾著名影视明星萧蔷是公认的美人，被誉为“台湾第一美女”。

　　美人当然是有号召力的，因此，萧蔷被认为是“最有说服力的化妆品的代言人”。萧蔷拍过好多化妆品的广告，有一则广告是说自己忙得一天只能睡一个小时，可画面上的她依旧光彩照人，没有一丝的倦容。自然，这是做广告，不过，萧蔷的确是很看重平时梳妆打扮的。萧蔷觉得一个注重自己外表的女人并没有错，打扮得令人赏心悦目，既是一个女人权利，也是一个女人的责任。

　　萧蔷并不讳言自己的美丽，而且当被别人追问“你那么漂亮，一定有什么保持美丽的秘密诀窍吧？”的时候，还特别地得意。

　　到底是才女型的美女，萧蔷谈起她的美容经还真一套一套的。

　　第一、永远保持愉快的好心情。

　　萧蔷说，这可是当美女的首要条件。“心情不好时，不知不觉就会皱眉头，久了，眉间便长皱纹了。一有皱纹，哇，人就‘沧桑’了，显不出年轻了。”所以，萧蔷认为美容必先美心情，要跳开令人忧郁的情结，认清究竟是什么在困扰着自己。其实，生活总是不尽如人意的，而如果自己选择了一种生活，那就得承担起这种选择的结果，包括可能不开心的事。想明白了，许多烦恼也就不足挂齿了。

　　第二、注意培养气质。

　　一个人的美绝不只是外在的，从某种上意义上说，气质才是最能体现一个人的魅力的。萧蔷觉得，一个女人的美最容易在表面上被挥发掉，因此，必须不断地充实自己，靠内在的丰富提练自己的气质。

　　第三、不能不运动。

　　萧蔷说，这可是保持美丽的一大法宝。萧蔷最喜欢的运动是溜旱冰，读中学时，她便是传统四轮溜冰鞋的好手，最近更是迷上了直排轮鞋，哪怕再忙，一个星期里也要抽出空来溜上两三回。她深有体会的说，这项运动对下半身，尤其是臀部、腿部有很好的训练效果，还能学习平衡，这就可以保持一个人的良好体形。“不过，最重要的是，要先学会怎样安全地摔跤哟！”萧蔷还保持每天睡觉前做一番仰卧起坐，“这也是我保持身材的小秘密哦。”

　　第四、护肤、化妆不可马虎。

　　萧蔷认为，要保持白皙的肌肤，那就一定要做完善的防晒工作。能撑伞时尽量撑伞，不能撑伞时也要绝对地做好防晒隔离。夏天的时候，要准备一些冰块，回到家里，用冰块敷面，镇静、滋润一次完成，胜过面膜呢。另外，有的人很重视上妆，却忽视卸妆，而在萧蔷看来，对于美容，卸妆比上妆更要看重。依萧蔷的经验，其实，不管上不上妆，完整的卸妆、清洁步骤是每天必做的课程，一点都马虎不得的。要知道，不做完这一工作就睡觉，那脸上的油腻尘垢会损害你的面容的。

　　第五、注意饮食。

　　说到饮食，萧蔷格外来劲，如果没有研究，她敢开餐馆吗？也许她是餐馆的老板，所以她对节食之说持怀疑态度。虽说平时萧蔷很少有机会下厨，可是她爱吃，也非常重视吃，大凡精致、少油的点心菜肴，她都喜欢。她最爱吃的是“炭烤高原嫩羊排”，而且这还是她的“拿手好戏”，要是你去她开的餐馆，说不定还能看到她亲自为你做这道大菜呢。只见她将事先腌泡好的羊排先放在锅里翻煎两下，而后放进烤箱，待取出后再淋上特制的酱汁，此时已是香味四溢了。萧蔷说，这道羊排，一定要搭配凯萨色拉及蓝色珊瑚海鲜汤，这样吃起来既营养又美味，而且不会发胖。萧蔷对快餐心存芥蒂。萧蔷认为，较之快餐，上品的美味佳肴并不见得会增肥。当然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是应该杜绝的。还有，不时的熬些汤品来喝，对于美容也非常重要，萧蔷自己最常喝的便是西洋参和枸杞子汤。

　　美丽的萧蔷对美有独到的参悟。她说她希望别人除了欣赏她的外貌外，也能看懂一些她比较内在的东西，那就是她的认真和坚持。在萧蔷看来，其实，每一个时刻都是创造美丽的契机，一个人若是在各种环境中都能保持宁静平和，付出真心真情，认真地工作和生活，那就是天下最美丽的人了。（南方日报）