第一集

　　香港美都大厦发生火灾。消防队长唐明、队员纪德田和蔡南丰等冲入浓烟密布的火场。虽然这是最危险的事情但却是这些消防队员最日常的工作。一年前，钟茵怡第一天来到消防局上班，不小心骑车撞上了纪德田，从此与德田成为好友。

　　而今天的茵怡已经成了一名成熟的救护员。这一天，唐明再次被邀请担任拍摄消防局宣传短片的男主角。而妻子江逸雅怕打扰唐明拍摄宣传片，自己开车外出买东西迷了路，唐明要去寻找逸雅的时候，接到消防局的命令要前往一艘失火的游轮救援。

　　第二集

　　游轮内的火势非常猛烈，唐明带着德田等人进入游轮的客房搜索生还者。德田与同事梁孟功被编成一组，当德田正要打开304房的衣柜时，走廊传来一声巨响，德田及孟功慌忙走避。 终于火势受到控制， 但304房内却发现了一具烧焦女尸。行动结束后，德田忐忑不安地去接纪瑶放学。结果纪瑶贪玩将头夹在行人路的栏杆中，动弹不得，茵怡接报到场，她教纪遥作 IQ题，以分散其注意力终于将纪遥救下，纪遥于是非常喜欢茵怡。高层开大会表扬各位扑救游轮大火的消防员，唐明却严厉地追问德田是怎么搜查304房的？德田对唐明不满。

　　第三集

　　德田和茵怡又迎来了一个新的救援人物。德田认为茵怡在现场对伤员的态度过于冷漠，两人发生龃龉。而队员林聚贤却对于茵怡能独力指挥这宗交通意外的救援工作颇为倾慕。紧接着阿公岩郊野公园发生小火，唐明命下属带用具上山救火，众人不明原因发出怨言， 唐明亲自搜索，果然在一隐蔽石缝中，发现一小童不省人事。聚贤呆坐窗前偷看茵怡，德田见他如此痴情，就传授他一些追求女朋友的技巧，正在此刻突然有指令要德田等人出勤。德田等人赶到交通意外现场，发现事故是由自己的队友蔡南丰因为与女朋友发生纠纷间接酿成的。而南丰正是德田亡妻的弟弟。

　　第四集

　　某大厦发生大火，火势迅速升为三级。正在消防处总部值班的叶向阳接到一名被困火场的居民致电求救，她第一时间将火场内的情况转告唐明。火势愈来愈猛烈，被困者见消防员迟迟仍未入屋内救人，心乱如麻想从二十六楼跳窗逃生，唐明一面制止被困者，一面命令下属周兆辉冲入火势猛烈的屋内救人，兆辉胆怯， 其他的消防员对唐明的指令，也感到不理解。唐明的哥哥唐伟跟逸雅去购物，唐伟向逸雅坦言自己是同性恋。德田为游轮大火中有人因他疏忽而死，仍十分自责。他申请调往潜水队工作。

　　第五集

　　德田被消防局允许调往潜水队，可是德田第一天在潜水队却提不起精神来。德田跟大队出海，找寻一名在海边失踪多日的小童，起初德田只在船上做支援的工作，但因水底过于混浊，德田奉命下海清理垃圾，突然看见小童的尸体。小童的父母非常感激德田的帮忙，让德田感到了工作的意义。在政府新闻处工作的何 宝琳负责防火宣传及招募工作，为此找到唐明。