《我爱我家》“我家”三伏爽 福利哪招强

《我爱我家》健康三伏乐

　　搜狐娱乐讯 三伏天热气腾，竟是健身养生好时机？98号大院快乐送福利：三伏贴怎么才最管用？专家逐一细细说！李菁菁虚火旺，幸得“我家帮帮忙”。方清平贪杯还要医痛风，小陈医生的代茶饮怎能见效！这回他又出啥妙招巧应对？原来爱吃红肉也有护身“神器”！重访刘金山，三伏天《我爱我家》还能帮调胃病？7月20日19：35BTV文艺频道带您与群星健康三伏乐！

　　三伏贴北京医保能报销 贴敷绝非包治百病？

　　七月十三日开始进入三伏天，“夏练三伏”其实有讲究？“我家帮帮忙”特邀专家提示：一定要到正规医院贴三伏贴，如今贴敷已进入北京医保，可以报销，叫“简便廉”医保，病人不受医院选择限制。这是因为三伏贴的贴敷穴位视个人症状而有所差别，需使用专业手法，切勿擅自贴敷。与此同时，三伏贴绝非包治百病！三伏贴疗法具有增强免疫力的作用，能预防和治疗哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、体虚易感冒等病症。一般来说头一伏连着贴三天，二伏时再贴三天，三伏再贴三天。

　　然而，冬病夏治并非包治百病，比如对有上火支气管扩张等病状的患者、糖尿病患者和孕妇等人群并不适合，切忌盲目贴敷。而且，三伏贴的贴敷时间也很有讲究：成人一天贴四到六个小时、儿童一到两个小时即可，切忌贴敷时间过长，以免引起皮肤不适。贴敷后局部皮肤微红，或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，如果出现了其他不适症状，应该立刻取下膏药并及时就医。

　　方清平痛风难戒酒 “我家”回访又曝护身“神器”！

　　冷面笑星方清平前不久来98号大院偶遇小陈医生，讨得调理身体应对痛风的代茶饮等系列小妙招，这些天来他的痛风有无好转？代茶饮怎会收效甚微？“我家帮帮忙”请来小陈医生登门回访，发现方清平居然难以抗拒治疗痛风的重中之重——喝酒！他正在家附近的大排档小酌吃烧烤呢！

　　无奈之下，热心的小陈医生急中生智，耐心讲解夏天以养心健脾为主，吃烧烤也有一招，对方清平这样的患者有所裨益。这招就是吃红肉时一定多少加一些烤馒头片这类的碳水化合物，也就是用碱性的食物与酸性的肉中和一下，以利脾胃的代谢。除此之外，他又给方清平哪些酷暑应对小招数呢？

　　刘金山胃病三伏养 零食、米浆、按摩样样强！

　　俗话说，“（生病）三分治七分养”。备受胃病煎熬的刘金山曾来“我家”得到小陈医生的N种养病指导，这会儿他显然得益匪浅，热情接待了“我家”回访。小陈医生提醒他，伏天暑气湿热，容易脾胃不调，应该多吃些苦瓜、西红柿、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁米等解暑健脾的食物，荤菜中鸭肉则是补虚利湿的好食材。此外，三伏天气温高、湿度大，人们全身的汗腺都打开了，此时应该尽少摄入冰镇的水和食物，出汗时不要吹空调。平时如果动不了的话，每天做个40分钟到一个小时手法轻柔的按摩，效果会特别好。至于说对胃的调节，小陈医生演示可以适当练练托举动作，以增强胃的受纳空间，“这个动作每天一定要练！还有就是两手交叉摁住胸揉一揉、摁住胃揉一揉、摁住小腹揉一揉，把整个幽门上下都控制住了，增强它的动力”。那么，夏日脾胃代谢减弱的情况下，又如何保养为好？7月20日19：35《我爱我家》妙用零食、米浆巧护胃，BTV文艺频道送福利，三伏爽一夏！