张婷媗做客《美丽俏佳人》 爆料惊人减肥法

黑龙江卫视《美丽俏佳人》主持人嘉宾合照

瘦身后的张婷媗

瘦神前的张婷媗

　　搜狐娱乐讯 近日，被称为马甲线女神、台湾美魔女的张婷媗做客黑龙江卫视《美丽俏佳人》，斜扎马尾的她上身穿一件粉丝的T恤露出平坦结实的小腹，下身穿一条青草绿的小短裤，整个人散发惊人的青春活力。”43岁的张婷媗大方表示：“其实只要坚持锻炼，不论你的年龄大小，都可以拥有这样的身材。例如我已经是两个小孩子的妈妈了。” 静家族主持人纷纷表示：“这不可能！你身材太好了！”据悉，本期节目将于4月15日晚23：15分黑龙江卫视播出。

　　减肥是女人一生不会放弃的事业，节食、吃药都是非常错误的举动。本期黑龙江卫视《美丽俏佳人》就把张婷媗的专业塑身方法分享给所有爱美的女生：1、大多数人做仰卧起坐习惯将双手置于脑后，十指交叉。（扣住头部）是仰卧起坐最大的一个误区，这样的手势，会对脊椎产生负担，你越用力扣住头，负荷就越大。正确的方法是两手分别放于两耳再向内侧一点（大约后脑正中间再向外一点）的位置， 而且两手只是轻轻搭在那里，不要用太多力。2、利用小球做侧腰运动；紧实臀部和大腿根部的线条：a.两人互动，大球靠背，下蹲；b:利用小球后踢。