为《激战》魔鬼训练三个月 彭于晏变身战斗型男

彭于晏变身战斗型男（点击查看高清组图）

　　搜狐娱乐讯 曾以《翻滚吧！阿信》展现健美体魄的彭于晏，为配合林超贤导演新作《激战》的写实风格及角色要求，再次接受三个月的秘密特训，练成体脂肪仅为3%（正常男人约为20％左右）的标准身形。他在结束训练的最后一天，为杂志拍摄封面大片，作为三个月特训的最终纪念，展现“战斗型男”的魅力。杂志上刊时间正好是他三月的生日月，也象征他迎接三十一岁，战斗力十足。

　　影片《激战》讲述过气香港拳王大辉，在拳坛莫落后，成为赌债累累的落魄中年；富二代思齐，因父亲生意失败而一无所有。两个风光一时的人，在澳门相遇成为拳击师徒。一个为了挽回人生尊严；一个为了鼓励失踪的父亲别放弃人生，大辉训练思齐踏上了MMA的擂台，无惧的挑战强大对手。在《寒战》口碑票房双赢之后，彭于晏再以《激战》企图让观众耳目一新，他说接下来希望能以动作电影，让观众在身材之外，看见他的好身手。

　　三个月魔鬼训练

　　“吃货”彭于晏：最想有不节食就有肌肉的才华

　　为体现男性健康与时尚的主题，彭于晏在拍摄中裸上身，搭配蓄须look男人味十足。每拍摄一组照片前，彭于晏都跑进跑出做准备运动，与他的健身教练为肌肉“打气”。早在拍《阿信》时，彭于晏的好身材让观众津津乐道，他却笑称这次训练让他“快死掉了”。因为正常男人的体脂肪约在20%左右，《阿信》拍摄时他训练到的体脂含量约是6%。这次为拍《激战》进行三个月的魔鬼训练，体脂含量低到3%，成为个人身材的巅峰阶段。训练期间三个月他除了每天数个小时的体能训练，还需要配合严格的节食，期间不但不能碰淀粉、油、盐，在某些阶段甚至连水都不能喝。由于拍摄杂志当天，他电影已经杀青，可以不再维持状态，爱美食的彭于晏笑说：“我今天就要狂吃了！”瞬间恢复“吃货”本色。

　　被问及如何练就好身材，彭于晏直言秘诀就是“肯拼”，每天健身2到3个小时，练拳4到5个小时，他笑言：“没有人会这么神经病。”他很长一段时间只能吃由白水煮的蛋白和鸡胸肉果腹，期间十分痛苦。他玩笑道，“最想拥有的才华便是可以不用节食就能练肌肉。”拍摄完成当晚，彭于晏结束长达三个月的节食加训练期，大开吃戒，心情大好的他上传美食照片到微博与粉丝分享。

　　31岁走向更成熟

　　想多演动作片 彭于晏：是时候更努力去拼

　　他为《激战》角色需求蓄须，在拍杂志过程中，彭于晏主动提出先拍有胡子的造型，接着现场剃须，展现不同形象。在一组黑衣特写镜头中，彭于晏展现自己成熟男人沉静内敛的一面，收起阳光笑脸与结实肌肉，冷峻的面部线条颇有几分戏中老爸梁家辉的感觉。他坦言，男人成熟的标志是“对自己做的事情负责任”。

　　本月24日是彭于晏31岁生日，去年不断突破自己的他电影成绩斐然。对于未来，他称专注角色并希望自己有更多表演的体验：“只要角色够吸引人，然后觉得可以学到很多东西就可以接受，并没有设定，我觉得现在还算在学习的阶段，但是能有自己多体验，角色多表演，希望自己能够朝一个专业的好演员，现在都不算是。”他亦坦言欣赏成熟的男演员：“把一件事情做到极致，低调又努力。他们根本不害怕失败，也不会停下来，他们都有强大的内心。就像我的很多同行前辈，他们都能演能唱，而且做的都很好，所以我更应该去拼了。”《激战》是极为阳刚的电影，他在片中也有很多动作戏，他说未来希望多演动作片，一展他的好身手。