乐活族释义

　　乐活族又称乐活生活、洛哈思主义、乐活，是一个西方传来的新兴生活形态族群，由音译LOHAS而来。LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康，自给自足的形态生活。

　　“乐活族”倡导 一种积极进取的环保观念，认为快乐生活与金钱无关。他们关心生病的地球，也担心自己生病，他们吃健康的食品与有机野菜，穿天然材质棉麻衣物，利用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。

　　乐活族的爱健康、地球的可持续性的生活方式席卷欧美日，渗透全球。“乐活族”这群人是乐观、包容的，他们通过消费、透过生活，支持环保、做好事，自我感觉好；他们身心健康，每个人也变得越来越靓丽、有活力。这个过程就是：Dogood、Feelgood、Lookgood（做好事，心情好，有活力）。

　　乐活传入中国时间不长，但以“健康、快乐，环保、可持续”为核心的乐活理念已经为越来越多国人所接受，并逐渐成为最时尚、最具价值的生活方式被主流和年轻一代推崇。

　　乐活族遵循的准则

　　1、坚持自然温和的轻慢运动。

　　2、不抽烟，也尽量不吸二手烟。

　　3、电器不使用时关闭电源以节约能源。

　　4、尽量选择有机食品和健康食品食用，避免高盐，高油，高糖。

　　5、减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收。

　　6、亲近自然，选择“有机”旅行。

　　7、注重自我，终身学习，关怀他人，分享乐活。

　　8、积极参加公益活动，如社区义工，支教等。

　　9、支持社会慈善事业，进行旧物捐赠和捐款。

　　10、节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用。

　　11、向家人，朋友推荐与环境友善的产品。

　　12、减少一次性筷子和纸张的使用，珍惜森林资源。

　　13、减少对手机的使用。

　　乐活四小件：

　　出门携带乐活四小件——手绢、饭盒、环保筷与布袋，少用餐巾纸、快餐盒、一次性筷子与塑料袋

　　乐活族十大宣言

　　1、我会注意吃什么，如何吃、不吃高盐、高油、高糖的食品。

　　2、我会经常运动、适度休息、均衡饮食，不把健康的责任丢给医生。

　　3、我会注意自我成长、终身学习、灵性修养、并关怀他人。

　　4、我会尽量搭乘大众运输工具、减少废气污染。

　　5、我不吸烟、拒吸二手烟，支持无烟环境的政策。

　　6、我会减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收。

　　7、我会试着使用对环境友善的化学产品，例如使用换用环保清洁剂。

　　8、我支持有机（无毒）农产品，并尽量优先选用。

　　9、我会向家人、朋友推荐对环境友善的产品，例如环保汽车,环保家居用品

　　10、我会随身携带环保筷、贡献己力，少砍一棵树。

　　如何把自己打造成一个乐活族

　　衣

　　1.减少衣服干洗的次数。

　　2.贴身的衣物如内裤、内衣、每天洗脸的毛巾，试着选购有机衣料。

　　3.将不需要的衣物送至回收机构。

　　食

　　1．购买当季蔬菜水果，可避免过多的农药和化肥，购买本地食物，降低运送燃料和多余包装。

　　2.出外就餐自带筷子、杯子、碗。

　　3.保持饮食均衡、多样。

　　住

　　1.换较小、通风采光好的房子。

　　2.用自然提炼或可生物分解的清洁剂。

　　3.水槽下放水桶，回收废水做家务清洁。

　　4.尽量开窗，减少使用冷气。

　　行

　　1.尽量搭乘公共交通工具，还可以增加运动量。

　　2.健走是一项很好的运动，最重要又不花钱。

　　3.定期保养爱车，达到车子最佳性能又不浪费油。

　　4.如果想买车，考虑环保车。