卫诗哭诉,她吸毒是因为入行初期,受到传媒批评,对其心理造成巨大压力。因为压力大,去吸的毒;因为吸毒遭到更剧烈的批评,心理压力更大;因为“压力更大”再去吸毒,因为再吸毒遭越发剧烈的批评,于是心理压力越发大……如此恶性循环下去,日益增加的压力已成几何级数,再回首“吸毒缓解压力”的初衷,情何以堪?
压力,谁都有。
不可否认,信息爆炸时代的个人压力,与刀耕火种的个人压力,不可同日而语。但压力不是怪力乱神,可以正视,可以消解,也同样毋庸置疑。关于消解工作压力,专家举过一例:同样拿一杯水,拿一秒钟,没啥感觉;拿一分钟,可能觉得手酸;拿一天,可能就得进医院。这杯水的重量是一样的,但拿得越久,就越觉得重。我们承担的压力,同理——如果我们一直不懂得放下压力,时间越久,压力就越重。
所谓消解压力的方法,其实就是简单的“放下”二字。至于如何“放下”,则又因人、因时、因事而异。于卫诗而言,如果你觉得娱乐圈的压力巨大,以致无法承担,那你可以先离开,等到你感觉可以承受了再回来;或者干脆退出娱乐圈,做你认为压力小的事情。当然,不可避免的是,生活的压力也将随之“扑面而来”——违约金要付,父母要养,衣食住行、人际交往,样样要开销,这些压力比媒体批评“厚实”多了。
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