朱莉执意瘦身减肥 被指用“黑心母乳”喂幼儿

　　安吉莉娜·茱莉(左二)日前带夏萝(左起)、派斯汀和莎哈拉上街。

　　安吉莉娜·茱莉(AngelinaJolie)7月生完龙凤胎后，靠着节食迅速甩肉25公斤，恢复怀孕前的窈窕体态。但美国医师警告，她每天只吃1千卡热量的食物，不足以应付每天哺乳和活动所需的热量，营养不足的“黑心母乳”可能影响宝宝发育！

　　茱莉执意产后瘦身减肥

　　美国《inTouch》报导，173公分的茱莉，产前45公斤，怀孕后期增至82公斤，产后为了尽快瘦身，每天只吃3、4次少量食物，而且下午5时以后就不再吃东西。她每天只摄取1千卡的热量，搭配1小时以上的运动，果然在3个月后如愿减重25公斤。

　　医生指出营养不均衡将导致母乳品质差

　　但美国医师华特拉瑞摩尔(WaltLarimore)指出，节食让她营养不均衡，缺乏维生素和矿物质，母乳品质就会变差。而且她每天除了喂两个新生儿喝母乳，还要花体力、心思照顾其他4个小孩，每天只摄取1千卡热量根本不足以支持她1天的活动，本身健康也会亮红灯。营养师贾姬凯勒(JackieKeller)指出，依她的活动量，每天至少应摄取少2500卡热量，并且多补充鱼、蔬菜和谷类，制造母乳。

　　不过茱莉却还嫌自己不够瘦，希望再减13公斤，才算真正恢复怀孕前的体重。她10月初出席她主演的新片《陌生的孩子》(Changeling)在纽约的首映会，男友“小布”布莱德彼特(BradPitt)赞她身材、美丽如往昔，但她听不进去，不断抱怨胸部和肚皮松垮，执意要继续瘦身。

　　小贴士：哺乳妇女每日应多吃500卡食物

　　国泰医院妇产科医师张致远表示，哺乳妇女摄取热量要视喂奶状况和每日平均活动量而定。一般来说，成人女性每日摄取热量约为1800卡至2000卡，产后可比产前多摄取500卡，弥补喂奶消耗的热量，而且最好有一半以上是动物性蛋白，同时可多补充蔬果和水分。

　　素食易缺乏维生素B12，不吃鱼类而导致DHA摄取过少，则可能影响宝宝脑部发展，建议哺乳妇女产后减重，以平均1个月不超过2公斤为原则。