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组图：瘦身大比拼 解析韩剧中家庭主妇减肥方法

2007年08月28日16:02 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：华商网
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《不良主妇日记》申爱锣
　　擦地板收紧胸部

　　动作说明：用膝盖着地的方法趴在地上，手伸直拿着抹布，边将背弓起边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑，可以坚实胸部、美化背部和上臂肌肉。

　　要点：手向前伸的距离不要太大，否则肩关节承受的负担就会过重。
(责任编辑：小双)
[我来说两句]

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