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组图：瘦身大比拼 解析韩剧中家庭主妇减肥方法

2007年08月28日16:02 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：华商网
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全度妍
　　晾衣服撑出纤腰

　　动作说明：将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体，并把衣服晾起来，左右交换进行。更可以在扭转时，身体略向后仰，增加锻炼负荷。

　　要点：弯腰时伸直腰部。
(责任编辑：小双)
[我来说两句]

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