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组图:瘦身大比拼 解析韩剧中家庭主妇减肥方法

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《可恶的女人们》任知恩
  洗菜锻炼腰四周

  动作说明:身体侧对水槽,扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜,这个动作可以炼到腹 肌、后背、侧腹。

  要点:注意防止滑倒。
(责任编辑:小双)
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