主持钱婧与丈夫全河做客央视国际传授参赛秘笈

　　４月２５日通过参加“荣事达杯”第三届ＣＣＴＶ电视节目主持人大赛结缘的央视主持人钱婧与丈夫全河来到央视国际视频演播室与在线网友共同回顾了七年前的参赛经历以及大赛为他们带来的种种收获。

　　钱婧：只要有一刹那的火花就能让人记着。

　　２０００年举办的“荣事达杯”第三届ＣＣＴＶ电视节目主持人大赛中很多选手如今已经成为了家喻户晓的名人，钱婧就是其中之一。大赛结束后，钱婧留在中央电视台任社教类节目主持人，目前是央视名牌栏目《健康之路》的主持人。

　　谈到七年前的比赛，钱婧坦言虽然自己的专业就是电视编辑，赛前也有一定的主持经验,但是由于紧张，自己在比赛中并没有发挥出正常的水平。回顾当年的赛场表现，钱婧认为自己真正可圈可点的就是在综合素质测试环节中自己说的那段《月光》。因为此前钱婧学过舞蹈和美术，在看到这段素材后，原来积累的知识就喷涌而出。当时很多人觉得很奇怪，甚至有人觉得大赛是不是漏题了。钱婧说，在大赛上只要有一刹那的火花就能让人记着。

　　主持人大赛这个平台给了钱婧一个展示自我的机会，在此后的七年中也为她带来了非常大的变化。

　　全河：参加大赛的体会，我就八个字。

　　与钱婧不同，在大赛中一路顺利走到决赛的全河，在央视短暂工作后回归了自己的本专业，目前在国家建设部工作。尽管如此，七年前的比赛在人生定位等方面对全河依然产生了很大的影响。作为一个电视行业的门外汉，全河认为自己能够在大赛中取得优异的成绩，取决于自己在日常的积累和放松的心态。他说：“我参加大赛的体会，就八个字，提升自我，放下自我”。

　　在访谈中，全河建议将要参加比赛的选手“在参赛之前确确实实要下点功夫，比如镜头感，搞过电视的人和没搞过电视的人是大相径庭，生活中很随意的状态就带到电视上来了，像这样的缺点如果能在比赛之前通过学习和请教，能起到立竿见影的效果。

　　“我的体会就是前一轮我非常紧张，对面坐着李双江老师，谈论的又是人大代表的话题，都是很生疏的，我记得我不时的看表，但是第一轮下去明显成绩不好，排在靠后，第二轮，即兴问答，海豹、啤酒、高原，这跟我平时看的东西比较杂有关，所以我很快组织了一个很有意思的故事，成绩上来了，后来我想无所谓，我本来参加比赛就是试一试，我干吗要紧张，等第三个英语环节的时候，好在我平时英语还可以，所以我就以一种轻松的心态参加所以成绩又上来了，到最后一个环节，总结自己心态的时候，我就觉得是一种非常轻松的状态，我深深记得我当时做的一句话，比赛结果不重要，关键是讲礼貌做好人。 往往这时候就能把自己最好的状态发挥出来，但是适度的兴奋是需要的，但是不要紧张。 ”

　　现场传授参赛秘笈

　　在四十五分钟的访谈过程中，钱婧与全河针对网友普遍关注的参赛技巧以及英语问答环节等问题同网友进行交流，并为很多有参赛意向的选手提供的具有指导性的建议。

　　秘笈语录：

　　钱婧：我觉得你不要犹豫如果有这样的梦想一定要去实现。

　　全河：不要想那么多，有这次机会，也许通过这次定位，你会找到自己下一个起点，这是最重要的。

　　钱婧：太想把它说得很好，反而发挥的特别糟糕，主持人不光是综合素质，心态也要很好，英语水平同样如此。

　　全河：有些东西书到用时方恨少，也许你在采访过程中很多东西是靠你平时的积累，如果临时抱佛脚可能就不行，大家要正确对待这个环节（英语问答环节）。

　　钱婧：既然把这个作为一个窗口，展示的是自己，不用考虑别人喜欢什么，因为众口难调，你是什么样就是什么样，越真实越自然的就是最好的。

　　全河:想办法把自己最精彩的一面发挥出来，你是一个思维缜密的人就发挥自己的很好的逻辑性，如果你是很幽默的，那就发挥幽默的，总之要把自己最好的发挥出来，而不要过多考虑评委的喜好，这是不明智，不科学的。

　　钱婧：只要有一刹那的火花就能让人记着。

　　全河：我参加大赛的体会，就八个字，提升自我，放下自我。也就是说，赛前要提升自我,赛场上要放下自我。

　　钱婧：这是我一再强调的，一定要放平心态。

　　全河：适度的兴奋是需要的，但是不要紧张。

　　钱婧：比赛结果当然很重要，但是没有取得你期望的成绩，不要怨天尤人，也不要自怨自艾，至少是你人生当中一段非常精彩难忘的经历，有了这段经历就已经很足够了。

　　钱婧：第一个可以自己录点节目自己看，如果能接受就有第一个参加比赛的信心，第二个建议，最好让家里人一块儿看一下，能不能接受你主持，如果家里人觉得行，你有这个能力就不错了。

　　钱婧：还是要扬长避短，拿自己最闪亮的一点和人家比，所以在碰到这样题的时候，首先要稳定，不要让自己心理节奏打乱，第二个你要发挥得特别好，要放下自己，这时候相信就能够出彩了。

　　全河：我的一个经验是你要注重和观众的交流，如果说参加比赛的话，你就要注意和主持比赛的主持人以及现场观众交流，这点非常重要，怎么样让自己放松下来，因为人是要靠交流的，一旦主动的和现场的来宾交流的时候，你就不自觉的自己心态放松下来，而不是仅仅封闭着自己，一旦交流起来之后，你的很多精采的一面就爆发出来的，所以你要学会怎么样沟通，做到这一点，实际上主持人就是沟通的工作，做到这点，可能比更多的复杂技巧更有效。

　　钱婧：另外主持人还有一个特点，不要太注重自我了，千万不要在比赛中喋喋不休，你有十分展示出八分就可以了，第一有时间限制，第二你如果全部展示出来，反而给人的感觉什么都很杂，没有重点了。

　　全河：你要表现出你的善意。

　　全河：还有参加大赛是一个团队，虽然十个选手之间是竞争，但是我记得我参加大赛的时候，我们那组大家很团结，每次下来以后，我们下来以后互相鼓劲。这种团队精神也能让你克服自身的狭隘和胆怯支撑着你在台上。