美人林志玲传授美容秘诀：运动泡澡不开空调

　　林志玲(林志玲新闻,林志玲说吧)，当她的笑脸铺天盖地地出现在你眼前的时候，伊人已过三十。岁月似乎奈何不了这个声音永远细腻甜美，表情永远处世不惊的女人。就如同年龄挡不住她的出名一样，时间无法在她的脸上留下一丝痕迹，更无法改变她34C、24、36的黄金比例身材。

　　年龄对这个30多岁的女人而言，似乎没有任何意义。对于生活和事业，她有着坚强的自我观念。忘记不好的，永远乐观着，她按部就班地走自己的路。

　　美丽从心开始

　　本色自我，百倍自信

　　林志玲执意让自己去拥有孩童般的单纯，尽管她知道其实人的心都有点复杂，但她也知道：“如果你能相信所有人都善良，你真的比较快乐。”什么是小孩子的单纯和小孩子的心情呢？林志玲觉得那就是做事情会靠着他们的直觉、想法，会相信这世界是好的，永远会觉得有很多梦想要去执行，不会被社会上一些负面的声音，磨掉自己的本色，开心和单纯。娱乐圈瞬息万变，很多人不相信能坚守心中那片净土，而林志玲却这么看问题：“有没有复杂的想法其实在你自己。当我选择我不要那些东西的时候，我还是以前的那个志玲。我在演艺圈时，我还是原本的自己。”

　　关于年龄问题，志玲一点也不避讳。她用坚定、毫不犹豫的声音告诉我，她从不认为年纪大了就不再美丽了。她相信年轻的志玲，会拥有活力和青涩的美丽，而成熟的志玲，拥有的则是知性、内敛的美丽。

　　美丽从身开始

　　运动泡澡，不开空调

　　在保持身材方面，林志玲认为运动是唯一的方法。不需要很多特别的或者高难度的，志玲平时做的其实都很基本，以前有空的时候她常上健身房，后来开始忙了就在家里买了跑步机，有时间就踩一踩。志玲还建议大家可以摇呼啦圈，或者做一些修饰线条的动作，拉拉筋、学学瑜珈都很好。志玲保持身材也不忘强调快乐，她说自己绝不通过少吃来达到瘦身的目的，反而会吃很多，尤其是喜欢喝汤。吃好、喝好、睡好就很快乐了。

　　志玲护肤的绝招是泡澡，不管夏天或冬天，她认为泡澡的时候能让血液循环特别好。志玲泡澡的时候还会做很多事情。程序如下：先给头发抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，包括全身去角质，涂乳液，还有脸部的按摩。她还特别提醒大家：“一定要选择适合自己的保养品，有些人说贵就一定好，我不这么认为，不同年龄的肌肤有不同的属性，不要让它过度的营养，用的时候也不要挤压皮肤，受伤了就很难去复原的。”

　　在护理过程中，志玲觉得肌肤清洁最重要。因为女人一定要防晒，防晒完了一定要按照卸妆的模式来卸掉，因为防晒霜都有些化学的成分。志玲护肤还有一个小秘密，那就是她从来不开空调，因为那会让皮肤缺水而变得干燥。所以哪怕是夏天，志玲都会把空调关掉，她觉得出出汗、让毛孔变得通畅，还可以带走身上的毒素，起到很好的排毒效果。

　　不老偶像：奥黛丽·赫本、张曼玉

　　“奥黛丽·赫本在她老年的时候，还是呈现出在电影里头呈现的气质。而张曼玉(张曼玉新闻,张曼玉说吧)的独特魅力也是无可取代的。”

(责任编辑：楚歌)